火爆的骑行对男性健康是利是弊？男性健康日上，专家这样说……

转自：上观新闻

每年的10月28日是第25个中国男性健康日。今年中国男性健康日主题是“人口发展高质量，男性健康全周期”。近年来，随着健身热潮不断，“骑行热”成为一种时尚，骑行到底对男性健康是利是弊？今天，上海中医药大学附属曙光医院开展的相关咨询活动上，该院泌尿外科主任徐东亮教授为广大“骑友”的男性健康保健带来提醒。

“骑行运动能促进全身动起来，肯定是好事。不过我们也发现，有的运动狂热爱好者动辄骑行百公里等，这种强度从医学角度并不建议。”专家说，“过度消耗且不说其他器官容易受损，单就前列腺而言，长时期骑行导致前列腺压迫，很容易诱发炎症等。事实上，门诊也确实偶有专业骑行爱好者来报到。”

专家形象比喻：前列腺在男性生殖系统中扮演重要角色，它位于膀胱和直肠之间，虽然只有栗子般大小，却承担至关重要的生理功能。与女性盆腔有些类似，前列腺周围静脉丛丰富，因此前列腺很“怕冷”，一旦温度过低就会导致难以小便等；但睾丸又怕温度过高易杀精，因此男性保健需要把握好恰当的温度。

徐东亮建议，骑行爱好者可以骑一段时间后休息再骑行，保持一定强度但不过度。骑行后不妨冲泡个热水澡，让前列腺保持良好血供循环。有生育需求的男性朋友同时避免水温过热。

据悉，曙光医院东院位于浦东张江板块，泌尿外科门诊中“张江IT男”占比不少。专家说，这类人群日常久坐不动、憋尿，有的叠加饮食不当，年纪虽不大但诱发前列腺疾病的不少。日常防病需要有的放矢从“管住嘴、迈开腿”这两点做起，让整个机体保持健康状态。

曙光医院泌尿外科多年来发挥中西医结合诊疗学科优势，持续优化服务流程。今天的咨询活动上，专家就男性常见的前列腺疾病、性功能障碍、男性不育、肿瘤晚期的调理、中医药膏方诊治等问题为市民提供专业服务和指导。

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