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临床研究发现：NMN可改善绝经后女性多项健康指标

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 06:48

针对绝经后女性，一些研究表明NMN可能有助于改善多项健康指标。

日本同志社大学的研究者公布了临床研究结果：为绝经后妇女补充NMN可以改善随年龄下降的健康指标，包括新陈代谢和激素健康，同时改善皮肤衰老的指标。

1、改善新陈代谢和荷尔蒙健康：

临床试验显示，绝经后妇女在不改变生活方式的前提下，每天补充300mg的NMN，连续8周后，其新陈代谢和荷尔蒙健康状况有所改善。

NMN可能通过增加与健康新陈代谢相关的胆固醇HDL-C的浓度来改善葡萄糖代谢。HDL-C有助于将血液中多余的胆固醇运送到肝脏进行分解和排出。

NMN还可能增加血液中的DHEA-s水平，这是一种性激素雌激素和睾酮的“母体激素前体”，其浓度的增加可能表明荷尔蒙健康状况有所改善。

2、改善皮肤状态：

NMN具有明显的“抗糖化”效果，可以减少皮肤中AGEs（晚期糖基化终产物）的数量，AGEs与皮肤老化有关，其减少可能表明NMN对老化皮肤有益。

3、改善其他健康指标：

NMN可能有助于改善睡眠质量，使入睡更容易，并提高睡眠质量。

临床试验中，参与者还报告疲劳感有所减少，恢复速度更快，思维敏捷性提高。

NMN还可能对修复遗传基因（DNA）有益，通过生成基因修复酶PARP1来修复受损基因。

需要注意的是，虽然这些研究结果看起来很有前景，但NMN的具体效果和机制仍需要更多的研究和临床试验来证实。此外，NMN的剂量、安全性和长期效果也需要进一步评估。在考虑使用NMN作为健康补充剂之前，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。