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健康生活｜粗盐可以治口腔溃疡？医生盖戳4种处理溃疡方法！

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 15:23

HEALTHY LIFE

疫情以来被关久的大家一放松就容易开始报复性消费和娱乐，中秋国庆长假就要来了，一堆派对和聚会狂欢排队排到了法国！但如果偏偏在这个时候突然口腔溃疡了，别说无法享受各种美食，连聊天都有困难！想快速治愈溃疡，还有疫情不敢去医院，各种偏方哪种可信？正确的处理方法又是什么呢？

不少人以为自己「体热」、「上火」才发生口腔溃疡，其实不然。一般人一年内可能生2-4次溃疡。目前溃疡的成因仍然未明确，但研究显示多数与身体抵抗力下降、精神压力过大、睡眠不足以及缺乏维生素有关。其他因素例如慢性肠道炎克隆氏症患者、本身正接受化疗或白血球较低的患者，也比一般人容易生溃疡。

一般而言，溃疡会在1-2个星期内自然康复。不过坊间传闻有方法可以快速消灭溃疡，到底是否可信？这些方法又有什么风险呢？

1. 粗盐「乸」溃疡

原理：盐有消炎杀菌功效，可以令细菌因细胞缺水而死亡。

风险：除了好痛，更有可能进一步刮损伤口，令溃疡位置流血，甚至令伤口再次发炎或细菌感染。

2. 连续食5个猕猴桃

原理：猕猴桃含有丰富的维他命B、C，可加快皮肤伤口愈合，保护口腔粘膜及牙肉健康。也有人认为猕猴桃清热，可治疗因「热气」产生的溃疡。

风险：溃疡成因众多，此方法未必适合所有人。加上猕猴桃味道偏酸，可能会刺激口腔内的软组织，加剧口腔溃疡。

1.早晚刷牙

口腔溃疡可能因细菌感染而起，勤刷牙可以减少细菌于口中生长，减低生溃疡的机会或加速伤口愈合。不过，刷牙时忌过分用力，避免再次弄损溃疡位置。

2. 用温和暖盐水或漱口水漱口

盐水或漱口水具消炎杀菌功效，可清洁口腔并减少细菌入侵。

3. 补充营养

可多进食猪肝、红肉、豆腐、麦皮等食物，补充维他命B、铁质、叶酸及锌等营养，加速伤口癒合。另外，应避免进食太酸、太辣或煎炸油腻食物，以免刺激口腔。

4.增強免疫力
尽量保持充足睡眠，避免压力过大，多做运动减压。

虽然生溃疡很常见，但若然发现伤口多于 3星期未愈，则有可能代表口腔癌危机，应及早求医作进一步检查。口腔癌大多是在口腔表皮黏膜细胞的鳞状细胞癌，初期症状不明显，不少患者误以为只是普通的溃疡而延误求医，亦有部分患者因发现口腔溃疡呈白斑、红斑，加上长时间未愈合而求诊。

口腔癌的风险因素包括吸烟、酗酒等不良习惯。长期进食过热的食物、佩戴不合适的牙托，令口腔组织长期受损，亦有可能诱发细胞病变，因此有这些风险因素的人士更应提高警觉。

至于其他人士，尤其是习惯熬夜的夜猫一族，应趁长假前多休息，提升免疫力，这样才可以享受一个没有溃疡的超级假期！

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作者：蔡添成医生

临床肿瘤科专科医生

香港综合肿瘤中心九龙医务主管

香港港安医院肿瘤中心