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如何提高新陈代谢,形成易瘦体质

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 06:56

许多朋友都希望自己的身体的代谢能力比较好，因为这样就可以很容易拥有较瘦的身体了。想要新陈代谢加快，可以在生活中定时做一些运动，饮食上面食用一些易消化的食品。

怎样变成易瘦体质：

人之所以会瘦，是因为您每天吸收的能量不足以维持您每天的体能需要，那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉，以维持您正常的生命活动需要。所以，很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法，也是有一定道理的，但是要小心变成厌食症。

荷尔蒙的分泌可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大，所以会消耗很多的脂肪，阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。

茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。

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