孕妇喝什么促进新陈代谢

　　在怀孕的时候，孕妇的新陈代谢速度会加快，就像孕妇的血液循环速度会比平常快一样，这都是为了胎儿的成长发育。如果孕妇的新陈代谢速度过慢，就很难使得胎儿能够正常的生长发育，所以如果发现这种情况，孕妇一定要及时的进行处理。那么孕妇喝什么促进新陈代谢呢？

　　孕妇怀孕期间其实喝白开水是最好的，因为白开水最容易解渴，而且可以输送养分、清洁身体内部的垃圾，最重要的是白开水还可以促进细胞新陈代谢、能量转换及维持电解质的平衡。如果不喜欢喝白开水，也可以用薄荷泡水喝，既可以缓解疲劳、减轻压力，还可以缓解妊娠反应。

　　还可以用菊花泡水，既可以清热，又可以缓解烦躁的情绪；八宝茶也是不错的选择，既可以提神健脑，又可以增强身体的免疫力，非常适合孕妇饮用。孕期女性如果喝水比较少的话会容易出现上火的情况，而且会影响羊水的正常量，还可能会加重便秘。

　　新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行的体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。因此也要注意饮食和运动相结合，可以加快身体的新陈代谢。孕期可以适当进行一些舒缓的运动，例如孕妇瑜珈一类的。

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