暮春时节天气渐暖，不少人迫不及待地换上了夏装，若隐若现的肉肉让我们一直在酝酿的减重，但是却迟迟没有开始....不是不想瘦，而是很迷茫。
不知道怎么样才能健康又快速瘦下来，知道要“少吃多动”，但又因为饿得受不了或者懒得动而被迫中断，就这样减了又弹，弹了又减，不仅损害了自己的体质，也让自己越减越“肥”，面对这些困局，我们该怎么破？
浙江省立同德医院的专业营养师告诉你：科学的减重需要合理膳食，配合适量的运动才能健康瘦下来！
合理膳食就是饮食上做到营养均衡、荤素搭配，摄入丰富的优质蛋白和脂肪，达到合理营养，促进健康减重目的。
这样的方法有了很多的成功案例，反馈都很不错。
看到这么多好的反馈，是不是自己也很想体验一次？机会来了！
浙江省立同德医院营养科体重管理专科门诊即将开展“60天减脂营活动”，由营养师带领大家一起践行科学营养减重，进行为期两个月的饮食和生活方式习惯的管理，帮助大家了解健康合理的饮食结构，为大家健康的身体保驾护航，学会合理膳食，健康减重。此次名额有限，只有30个，想报名的赶紧呀。
具体情况安排如下：
01
报名条件
1.自愿参与，凡需要优化合理膳食结构或重塑健康生活方式的都可以加入我们。
2.具有强烈减重意愿的人，优选选择BMI>=24,强烈建议BMI>=28的人报名。BMI计算公式：BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m2）
3.男女均可，能够按要求随时反映减重情况。
注意：有下列任何一项情况不予入选：
1）妊娠期、哺乳期妇女
2）既往慢性肾脏病(慢性肾小球、肾炎、慢性肾功能不全、糖尿病肾病、全身性疾病累及肾脏)。
02
报名时间
减脂营报名时间：4月18日--4月28日，人满则提前截止
03
报名方式
1、现场报名：
1）专家门诊：每周二、周四上午体重管理专科（新门诊大楼7楼10号诊室）
2）普通门诊：每周一到周五营养咨询门诊（新门诊大楼3楼3号诊室）
04
活动福利
1）福利一在营养干预过程中每位参加者可免费享受价值60元的一次人体成分测试。
2）福利二获得免费的专家体重管理咨询、营养师科学的分析及报告解读，制定个性化的营养减重食谱及跟踪服务。
3）福利三 每位参加者如果采用代餐减重，可享受购买1个月赠送1周量的优惠。这次减脂营活动，我们在营养师的指引下，学会健康的饮食搭配，养成良好的生活及运动习惯，重塑美丽，收获健康。
营养科简介
浙江省立同德医院营养科，系浙江省营养学会、浙江省中医药学会营养与食疗分会、浙江省中西医结合学会营养专业委员会等会员单位。主要负责全院患者的营养筛查、营养评估、营养会诊、个性化的营养治疗和中医药膳服务，开设营养咨询门诊、体重管理专科门诊。科室配备肠内营养配置室、药膳中心厨房、专业营养分析软件、人体成分分析仪。提供治疗饮食、试验饮食、代谢饮食、特殊医用配方食品、管饲饮食和药膳。
专家简介
来源：营养科 返回搜狐，查看更多
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