体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《“体重管理年”活动实施方案》等文件精神，预防和控制超重肥胖，我市拟于2024年8月21日-10月10日举办首届健康减重大赛活动，特制定本方案。
一、活动主题
立“竹”健康 共同享“瘦”。
二、举办单位
（一）主办单位：绵竹市卫生健康局。
（二）承办单位：绵竹市疾病预防控制中心、四川大牛文化传播有限公司。
（三）合作单位：绵竹市泳跃体育发展有限责任公司、五加私教健身会馆、星海·水立方恒温游泳馆。
三、活动时间
（一）网络报名：8月21日—9月4日。
（二）赛前体测：9月5日—7日（均为上午）。
（三）启动仪式：9月7日（初定在绵竹中心广场北侧举办，具体信息另行发文通知）。
（四）正式比赛：9月8日—10月7日（共30天）。
（五）完赛体测：10月8日—10日（均为上午）。
四、参赛人群
（一）符合以下情况者可以参赛
1.全市18-60岁常住居民，有减重意愿，且能够参加现场测评的超重或肥胖者。
2.男性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰围≥90cm；女性：24≤BMI＜32.5kg/m2或腰围≥85cm。
BMI（身体质量指数）=体重（kg）/身高的平方（m2）
（二）存在以下任一情况者，请咨询医生后，根据医生建议慎重参赛
1.心脑血管疾病：如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。
2.血压过高且不能控制者，收缩压≥180㎜Hg和/或舒张压≥110㎜Hg。
3.出血性疾病：如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
4.在孕产期、哺乳期的妇女。
5.其他医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者。
五、活动安排
（一）报名方式
关注“绵竹疾控”微信公众号或视频号相关报名通告，或扫描文件后二维码报名，填写本人真实信息，预约现场报名审核和测评时间。全市拟招募参赛者100名，招满为止。
（二）活动须知
1.根据活动安排，按时到市疾控中心完成现场报名审核以及赛前赛后的体测（身高、体重等），同时接受中医体质辨识及健康指导。
2.报名成功后，参赛选手可获得合作单位提供的健身、游泳体验卡，可在活动期间到相应场所参加健身或接受相关指导。
3.活动期间，鼓励参赛选手通过抖音发布健康饮食、运动、体重等打卡情况，打卡视频后缀必须有“#立‘竹’健康，共同享‘瘦’#”以及@绵竹疾控这两个条件。成功规范打卡一次计0.2分，每天最多计0.2分，总分6分（赛后体测时现场查看打卡情况）。
4.活动期间，主办方将选取一定数量的参赛选手，跟踪拍摄参赛选手减重日常生活记录。
（三）评奖规则
1.未在规定时间内进行完赛测评的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评奖。
2.参赛人员在活动期内凡服用降低体脂体重的保健品或药物，视为自动放弃比赛，不参加评奖。服用药物或保健品产生的任何副作用，后果自负。
3.根据在3个月内减少基础体重的5%~10%不会影响身体健康的原则。本次比赛期间减重比例超过15%者不参加评奖。
4.根据减重不影响身体健康的原则，按照打卡得分、减重比例、减腰围比例情况进行评分。（总分=打卡得分+减重比例×100+减腰围比例×100，得分保留小数点后两位）。
（四）奖项及奖励设置
按照减重大赛总分的高低，评出金牌健康达人1名，银牌健康达人3名，铜牌健康达人6名。
六、其他事项
此次比赛报名、测评、现场咨询和技术支持等全程免费。如有其他事项请咨询市疾控中心慢病健教股丁莎，联系电话：18016166872。
附件：绵竹市首届健康减重大赛报名二维码
