怀孕睡什么床合适？

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

通常情况下，怀孕的患者建议睡硬板床、软硬适中的床垫等比较合适。

1、硬板床

通常在怀孕期间，患者的子宫会逐渐增大，会对身体造成压迫，可能会出现腰部疼痛、下肢水肿等症状。建议患者可以选择硬板床，因为硬板床不会对腹部造成压力，可以使腰部得到放松，有利于改善上述不适症状。

2、软硬适中的床垫

软硬适中的床垫对腰椎和脊柱能起到良好的承托，使得身体重量合理分布。同时，还能够帮助缓解孕期腰部肌肉紧张、痉挛，减轻腰部疼痛的症状。建议患者可以选择软硬适中的床垫，但要注意床垫的软硬度，以免因过硬导致身体出现不适症状。

除上述内容外，建议患者还可以选择带有软垫的床垫，缓解上述不适症状。同时，建议患者在睡觉的过程中要保持室内的温度适宜，以免因温度过低导致腹部受凉，引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，建议患者在睡前不要食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免引起失眠的情况，不利于身体健康。

2022-08-26 22:23

举报

相关知识

怀孕期适合做什么运动
孕妇几点睡觉合适
孕妇适合分房睡吗
孕妇几点睡觉合适？怀孕各阶段睡眠是这样，看看你合格没
怀孕怎么睡好
怀孕可以运动么？什么运动适合？
怀孕对孕妇的睡眠提出了什么要求
【孕妇睡眠】孕妇睡觉怎么睡
【孕妇睡姿】孕妇的正确睡姿，孕妇睡觉怎么睡，怎样的睡姿才是最舒适
怀孕了睡眠不好怎么办

网址: 怀孕睡什么床合适？ https://www.trfsz.com/newsview75561.html