孕妇如何选择床上用品

孕妇睡眠直接影响到孕妇的健康及胎儿的发育，睡眠可以使处于负代谢状态的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。怀孕期间，准妈妈们选择一套好的床上用品可以是睡眠质量得到提高，从而有利于宝宝的健康成长。

铺：孕妇比较适合睡木板床，在上边铺上比较厚的棉絮，避免因为床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。

枕：枕头以9厘米高最为合适，过高会迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

被：最理想的的被褥是全棉布包裹住的棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。

帐：蚊帐的作用不止是避蚊，还能吸附空间中飘落的尘埃，过滤空气。使用蚊帐有利于睡眠。

给准妈妈们多一份舒适，就等于给宝宝带来多一点的健康，准妈妈们赶快行动起来吧，为自己添置一套舒适的床上用品，在轻松舒适的环境中迎接宝宝的来临。

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