孕妇睡觉什么床比较好

崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲

擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎

提问

通常情况下，孕妇睡觉的床可以选择软硬适中的床垫、硬度适中的板床或火炕。

1、选择软硬适中的床垫

软硬适中的床垫对孕妇的脊椎和骨盆都有一定的承托，可以帮助孕妇缓解身体的重心。选择软硬适中的床垫，可以让孕妇的身体得到充分放松，有利于孕妇的睡眠。

2、硬度中等的板床

除了选择软硬适中的床垫以外，还可选择硬度中等的板床，板床能够对腰部起到支撑的作用，可以缓解孕妇腰部的劳累，有利于孕妇的睡眠。

3、火炕

另外还可选择火炕，火炕是北方农村寒冷地区常见的卧具。火炕加热后不但能抵抗寒冷，还可达到类似于热疗的效果，对孕妇的身体不会造成伤害。

需要注意的是，孕妇睡觉的床垫要选择软硬适中，不会对脊椎和骨盆造成伤害的床垫。此外，孕妇还需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。

2022-03-08 11:18

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