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怀孕天天躺在床上好吗，怀孕天天躺床上好不好

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:21

　　不少孕妇为了避免怀孕期间出现异常，都会选择卧床的方式减少运动、减少对宝宝的伤害。尤其是一些曾经流产过的孕妇，她们的家人更加要求孕妇长期卧床休养。然而，据专家了解，目前并没有充分的科学依据证明长期卧床能够有助于保胎和孕妇健康。相反，孕妇长期卧床会对胎儿造成很多影响，那么，究竟是什么影响呢?天天躺在床上好吗?

怀孕天天躺床上好吗

　　长期卧床会增加孕妇患上血栓的概率。由于上时间的卧床休养，会影响人体的血液循环，进而造成血液的堵塞。孕妇在孕期一旦患上血栓，那会对胎儿造成一定的影响。尤其是对孕妇自身的身体健康会有很大的隐患，比如临产时造成血崩等症状。而且长期卧床会影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇会出现头疼等问题，甚至对人体新陈代谢的运作也会有很大的影响。

　　孕妇长期卧床会造成体力的不支。长期卧床，在一定程度上减少了人体正常的运动量，会减弱人体肌肉和心肺等功能，进而导致人体的虚弱和疲惫。因此，孕妇长期卧床会减弱自身体力，影响孕妇的正常生活，甚至对胎儿健康造成影响。所以，孕妇在孕期一定要坚持锻炼，不要长期卧床休养，否则影响胎儿和临产问题。

　　孕妇长期卧床会造成抑郁症。孕妇在家休养，已经让她们和社会脱节，减少了正常的人际关系。如果再让孕妇长期卧床休息，使其与外界完全隔绝，那么会让孕妇感到无聊的同时，会增加精神的压力。这些会严重影响孕妇的情绪波动，进而造成孕妇的抑郁问题，这对胎儿的身心健康有明显的影响。

　　总之，孕妇在怀孕期间最好能够像平常人一样，坚持每天的正常运动和休息，否则会影响自身和胎儿的身心健康。适当的运动能够让孕妇保持正常的体力，而且维持愉悦、舒畅的心情。

怀孕期间注意事项

　　正确睡姿很重要

　　女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。

　　1、不能吃的水果

　　荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

　　怀孕初期很多东西都不能吃

　　2、不能喝的饮料

　　浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

　　3、菠菜

　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。