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10分钟元气早餐：快手减脂...@晴岚美食分享的动态

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 20:33

10分钟元气早餐：快手减脂，一周不重样

超简单！上班族十分钟早餐合集

早晨，给自己一个温暖的开始，只需十分钟，美味早餐轻松搞定！快来看看我的最爱TOP6吧！

花生酱香蕉吐司卷

只需三片吐司，一勺花生酱，一根香蕉和两个鸡蛋，搅一搅，卷一卷，金黄诱人的花生酱香蕉吐司卷就完成啦！
芝士太阳蛋吐司

两片吐司、一个可生食鸡蛋、两片火腿和一片芝士，简单堆叠，轻松打造丰盛早餐！
牛油果虾仁蛋包三明治

吐司、虾仁、鸡蛋、牛油果和低脂芝士，组合起来就是营养满满的牛油果虾仁蛋包三明治。
菠菜虾仁蛋饼

菠菜、鸡蛋、虾仁和低脂芝士，搅一搅，煎一煎，就是美味的低卡菠菜虾仁蛋饼。
低卡芝士包菜蛋饼

包菜、鸡蛋、火腿和低脂芝士，简单搅拌后煎熟，口感鲜美，营养满分。
低卡虾仁滑蛋卷饼

鲜嫩的虾仁、滑嫩的鸡蛋、清脆的卷心菜搭配薄饼，营养均衡，美味可口。
这些早餐简单又快速，非常适合忙碌的上班族。每天只需花费一点点时间，就能享受美味又健康的早餐！喜欢的话记得收藏哦！