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经常自我按摩四个穴位辅助治疗糖尿病效果好

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 21:05

　　2018、5、2日

　　题目：经常自我按摩四个穴位辅助治疗糖尿病效果好

　　作者：程凯（北京中医药大学教授、博士）

　　提示：上苍保佑我们人世间的每个人，我们与生俱来自带了“四颗降糖药”（糖尿病患者有其相对应的“药之四穴位“），让我逐一介绍给大家。

　　第一颗降糖药：然谷穴

　　有效降血糖

　　程凯教授介绍：降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是“然谷穴”。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

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　　取穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

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　　方法：每天晚上洗完脚，我们可以用大拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

　　第二颗：鱼际穴

　　除烦解渴

　　程凯教授介绍：除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

　　临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以常掐鱼际穴。

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　　取穴：鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

　　方法：我们每天看电视或者开会（偷偷的按摩哦）的时候，用手的食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

　　第三颗：内庭穴

　　控制食欲

　　程凯教授介绍：中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以常掐内庭穴。

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　　取穴：内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

　　方法：用食指和拇指分别放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

　　第四颗：关元穴

　　解尿多

　　程凯教授介绍：下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以经常按摩关元穴。

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　　取穴：关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

　　方法：双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

　　只要我们能长久的坚持按摩，即降血糖，还能降血压、防心梗，这就等于喝天然的降糖药。