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怀孕28周了能不能偶尔右侧睡

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:26

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕12天右侧睡不舒服的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕12天右侧睡不舒服的解答，让我们一起看看吧。

1、怀孕28周了能不能偶尔右侧睡？2、都说孕妇左侧睡姿最好,为何我左侧睡觉太难受,怎么才能睡觉舒服？

怀孕28周了能不能偶尔右侧睡？

怀孕28周可以偶尔右侧睡，对胎儿影响不大的，不过建议以左侧睡为主。左侧卧位可以减轻子宫增大对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质；也有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的产生。

都说孕妇左侧睡姿最好,为何我左侧睡觉太难受,怎么才能睡觉舒服？

其实并不是每个准妈妈都适合左侧睡，如果左侧睡觉太难受，准妈妈也可以调整睡姿，尽量用自己舒服的睡姿入睡。

都说孕妇左侧睡姿最好，为何左侧睡太难受，怎样才能睡觉舒服

怀孕28周了能不能偶尔右侧睡 - 上海家庭医生

怀孕晚期由于胎宝宝越来越大，子宫也日益增大，准妈妈负担加重，导致身体难受睡眠不好是很正常的现象。多数准妈妈都会遇到这个问题。虽然都说左侧睡好，但左侧睡并不适合所有孕妇，还有就是都说左侧睡好，准妈妈也不必每时每刻都保持左侧睡。

我怀过两次孕，第一次怀孕干什么都小心翼翼，每天睡觉，只要是我清醒的时候都会保持左侧睡，但左边那边的胯骨感觉特别疼，而且越到后期越难受。等我怀我家二宝的时候，基本怎么舒服怎么睡，也没太在意要左侧睡或者右侧睡，结果我家二宝生下来也很健康，关键比大宝出生时还重一些。

总之，怀孕晚期确实左侧睡要好一点，但准妈妈如果太难受，也可以左右交替侧睡，记得做好产检，不要过于担心。

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孕早期的话，其实睡姿没有特别多的要求，和孕前一样就可以，不需要刻意。怎么舒服怎么休息。

孕中期和孕晚期建议已左侧卧，右侧卧为辅的睡姿。因为孕中期和孕晚期，肚子越来越大，如果平躺太久，宝贝会缺氧，但是保持单一的睡姿，会身体发麻，可以买一个抱枕，抱着睡。

孕晚期肚子太大的话，可以在两腿之间垫一个小枕头，或者被子，这样睡姿会舒服些。经常换下姿势，这样会好些。

希望我的回答对你有帮忙，祝好孕

左侧位？右侧位？准妈妈怎么睡对胎儿最好？

对正常人来说，只要睡得舒服，想怎么睡怎么睡。但是，对于准妈妈来说，睡姿可是很有讲究的！准妈妈的不良睡姿不仅会影响到子宫的位置，也会影响子宫和胎盘的血流量。从而影响胎儿的生长发育。那么准妈妈怎么睡对胎儿最好呢？

我作为不久前成功卸货的一位母亲，就来和各位孕期内的准妈妈们分享一些我在孕期内的睡觉经验！

•孕早期•

在刚刚怀孕的1-3个月内被称为孕早期，准妈妈们不仅要好好爱护自己的肚子，也要改正一些生活的习惯。比如说：晚睡、作息不规律等，在睡姿上没有什么太大的要求，可以采用仰卧或侧卧的睡姿，但一定要改掉趴着睡觉的习惯啦～

•孕中期•

在怀孕的4-7个月属于妊娠中期，此时胎儿的成长速度巨快，除了要保证充足的营养外，也要保证母体的充足睡眠。除了日常的保护腹部外，睡姿也应该采取侧卧位的睡姿,因为其它的睡姿会产生压迫症状，不利胎儿生长。最佳侧卧位是左侧位。能有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。

如果左侧位累的话，可以适当的左右侧卧位交替。这里就不得不说说我在孕期用的孕枕了，简直是准妈妈们必备的睡眠好物！目前市面上有很多种孕枕，可以随意折叠变换造型不说，柔软又蓬松，最重要的是安全！内容物干净无杂质，也没异味，晒一晒温暖舒适，比搂着我老公还舒服。

我通常拿它垫腿垫肚子，凹槽设计很贴合人体，左侧位睡完全不会累！拆洗也很方便，现在我还用它看护宝宝，从孕期用到哺乳期，说真的我一定要安利给你们～

•孕晚期•

步入妊娠8月到卸货前都是孕晚期，肚子大到行动很不方便，走几步就腿软脚酸，所以睡前可以适当泡脚，老公也要多给准妈妈们按摩腿部，缓解酸痛症状。睡姿还是以左侧位为主，禁止仰卧！翻身要让老公给帮忙，不要自己硬翻。

这个时期有的孕妇会很有产前综合症，所以建议各位准妈妈不要紧张，放轻松的行接新生命的到来就可以啦～加油哦！

到此，以上就是小编对于怀孕12天右侧睡不舒服的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕12天右侧睡不舒服的2点解答对大家有用。