如果你现在是准备怀孕了，那需要做些什么准备工作呢？怀孕期间要注意些什么呢？怀孕期间要补充些什么营养呢？怎样做生出来的宝宝更加健康聪明呢？ 下面我们就围绕这几个问题进行简单的探讨。希望能对准备怀孕的女性们带来一些帮助。
准备工作
我们要进行孕前全身检查，对身体的血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等各项指标进行检查，可以对孕期疾病状况进行评估，可以更好决定对孕妇进行治疗，大家都知道孕期是不能随便吃药的，所以这项在准备工作中就显得无比重要了。孕前还应从怀孕前三个月就开始进行适量的补充叶酸，可以减少胎儿神经管畸形发生的概率。夫妇都应该提前戒烟戒酒，并坚持锻炼身体，这样生出来的宝宝就会更加强壮。制定合理的作息时间，规律的生活方式，树立正确的心理观念，如：生男生女都一样，走出重男轻女的封建思想，对孕后的种种不良反应也要有相应的心理准备，别到时候承受不了，最好是保持愉快的心情。
孕期注意事项
注意避免误食一些有害物质而导致婴儿畸形，类似于饮料的东西都要尽量禁止喝食，最好是和白开水。远离电视、音响、手机等有电池污染或辐射的物件，减少对宝宝的危害，洗衣服也是有要求的，尽量不要用洗衣粉，最好用肥皂，或硫磺香皂，洗碗也要戴手套最佳。减少性生活，不要碰冷水，以防导致流产。不偏食，保证均衡营养的摄入，促进宝宝的发育。
孕期要补充的营养
孕期由于胎儿要从母体吸收大量的钙，母体就很容易缺钙，孕期是必须要补钙的，可以买些适合孕妇吃的钙片，也可以多煲些骨头汤喝。除了钙以外，铁、锌等也是孕期容易缺少的微量元素。但是不要补钙的同时补充锌铁，以防钙会影响其他两种营养的吸收。
生出的宝宝更加聪明
要想宝宝从第一部就领先别人一步，我们需要对宝宝进行胎教，如：语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教、艺术胎教等。不仅可以促进宝宝各方面的发育，还有利于宝宝跟爸爸妈妈更亲近，培养宝宝与爸爸妈妈的感情。尤其是抚摸教育和语言教育同时进行效果更佳。
最后，提醒大家，饮食均衡是很重要的，关系着妈妈和宝宝的健康，要注意饮食安全健康。
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