精致生活小秘诀：元气满满的酸奶沙拉做法

精致生活小秘诀：元气满满的酸奶沙拉做法
作为一个精致的女人，无论何时何地，都要保持最好的状态。我一直相信，爱自己才能让别人更爱你。在一个惬意的午后，切一盘水果，吃一口酸奶蔬菜沙拉，补充能量，整个人都会变得元气满满，充满活力。看我的火龙果切得是不是很漂亮？

说到酸奶，大家应该都不陌生吧。现在市场上有很多种酸奶，比如希腊式酸奶、土耳其式酸奶等等。但你知道吗？酸奶的起源地其实是地中海地区，尤其是保加利亚。保加利亚是最早开始食用酸奶的国家之一。酸奶之所以被大家广泛认知和食用，要归功于俄国免疫学者兼诺贝尔获奖者梅契尼科夫博士发表的“酸奶长寿说”文章。正是他的普及，才让酸奶风靡全球。

今天我做的蔬菜沙拉用的酸奶就是保加利亚式酸奶，纯味不甜，来自明治乳业。明治是一家非常有名的日本乳制品生产集团，已经有百年历史了。这款保加利亚式酸奶没有使用果胶、明胶等稳定剂，完全是利用LB81乳酸菌的力量让生牛乳和乳制品发酵，自然凝固。纯味不甜款是没有甜味的，但每盒酸奶里都有配一包白砂糖，想吃甜的话可以搭配吃，也可以加蜂蜜、果酱等等。

我很喜欢明治这款保加利亚式酸奶的口感，非常纯正！习惯了甜味酸奶的人可能会觉得第一口有点酸，但多吃几口你会发现越吃越好吃，清爽可口。我每天都会吃一盒保加利亚式酸奶，感觉一天都充满了活力！

特别提醒一下，5月15日是“酸奶日”，为了纪念梅契尼科夫博士对酸奶普及做出的巨大贡献。让我们一起继续普及纯正酸奶的好处吧！

✅当然啦，酸奶虽好，可别贪杯哦！每天一两杯就够了，这样才能保持最佳状态！

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