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日常生活工作中如何保护自己的腰

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 23:37

日常生活工作中如何保护自己的腰

2020-06-03 阅读：641 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：日常生活工作中如何保护自己的腰

精选回答：

李华主任医师骨科良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于大限度地缓解背部疼痛的状态。定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。保证自身家中和工作环境的安全性避免腰部受伤。参加易被绊倒、应降低腰背部受伤的危险性。如果患有长期腰痛的毛病，这种情况你仍然可进行体育运动，根据你的实际状况以适应你锻炼的需要。控制体重和控制吸烟有利护腰，让你的背部肌肉承受巨大的压力，让你背部的疼痛和不适感发生显著的变化。健康的体重会使你更有活力。此外，吸烟导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度。搬运重物时注意保护腰部，请确保你的背部挺直和膝盖弯曲，减少重力的压迫。

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腰椎结核

如果产生有腰椎结核的问题，是出现有局部结核病症感染的原因导致的这种症状，主要可以通过抗结核药物的方法来进行治疗处理，后续容易损伤的腰椎脊髓神经出现了局部结构的改变问题，产生疼痛的症状，如果情况比较严重，不排除需要通过手术的方法进行治疗处理，同时可以配合运动康复提高局部稳定性。腰椎结核的患者应该去正规的医院进行抗结核治疗，患者可以在医生的帮助下使用利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇药物进行综合治疗。患者应该卧床休息，避免劳累，如果有脊髓损伤，就需要尽早做手术治疗。结核菌随血液流传到骨组织，潜藏在身体内，当身体免疫力下降时发生增殖感染，造成骨质破坏发展成为骨结核。腰椎结核属于骨结核的一种，大多是由肺结核引起的。

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远红外腰椎贴

远红外腰椎贴是有效果，可以通过药物的刺激作用减轻腰痛的症状，改善局部的血液循环，同时患者要注意正确的使用，避免出现皮肤过敏或者烫伤的情况，药物的使用需要有医生的指导，一般患者要配合腰椎的康复锻炼，以及物理疗法治疗减轻腰痛的病情。患者使用膏药之后，不要进行激烈的运动，以免膏药脱落。使用前先将皮肤清洁，直接贴于患处，一般24小时更换一次。主要适用于颈椎病，肩周炎，腰肌劳损，腰间盘突出，骨质增生，风湿性关节炎及各种跌打损伤引起的疼痛。对于孕妇，有皮肤破损的，对产品过敏现象的不能使用。远红外线贴是可以治疗腰椎病，这个药物具有消炎止痛的作用，可以缓解局部的临床症状，使用的时候会感觉有发热，属于正常的药物刺激作用，如果患者感觉比较难受或者皮肤过敏可以停止使用。腰椎病还要配合腰椎的康复锻炼，物理疗法治疗。具体药物的使用需要医生的指导。

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腰椎拍片子多少钱

拍腰椎片子有几种类型：1、拍X线片即平片；2、CT；3、磁共振。价格各不相同。一般X线片中腰椎拍片要正、侧位片，即两张片，每个医院收费不一样，医院有等级，有一级医院，有二级医院，有三级医院。三级医院腰椎正、侧位片一张大概100-120元，价格不是太贵。若要看腰椎是否不稳时，会加拍过伸过屈的侧位片，要加100多元。做CT检查需要大概300元，做磁共振检查，按照目前三甲医院的收费标准，做腰椎在700元左右。如果发现腰椎里长肿瘤，需要做增强可能费用会高大概1000多元。

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