美国总统女儿伊万卡·特朗普谈：孕期如何平衡工作与生活！

拥有美貌、财富和权利集一身的美国总统特朗普女儿伊万卡.川普。普通人想来，她的生活，应该是童话世界吧！

不过有一件事意外，和千千万万的女性一样，不因为她拥有了这一切就会减少痛苦，那就是怀孕！

美国著名孕期杂志《fit Pregnancy，简称FP》在2013年一期杂志封面曾经是伊万卡.川普，当时她正怀着第二胎，那个会说中文的大女儿阿拉贝拉才2岁。杂志主编，就如果在孕期平衡工作和生活，采访了伊万卡，听听这位总统千金怎么说？

FP：怀孕6个月感觉怎么样？

伊万卡: 我感觉棒极了。到目前为止，我很幸运地怀孕了。值得庆幸的是，我从未经历过晨吐。只是在怀孕第15周至17周，感觉有一些疲劳。

我不能抱怨，因为它很快就消失了，但是当我筋疲力尽地醒来的时候，那确实不是一种有趣的感觉！

FP：在怀孕期间，你的饮食通常是怎样的?

伊万卡：家里有一个蹒跚学步的孩子的好处就是，冰箱里会有有机食物！当我只和丈夫在一起的时候，我会强调买一些覆盆子回来，因为我知道这种食物如果不吃就会变坏。现在，打开冰箱就看到各种各样的水果，真是太高兴了。

每天早上我要么吃干酪、要么吃希腊酸奶。每天醒来的时候先喝一杯柠檬水，可是怀孕之前，我只喝咖啡。

现在，我喝大量的水，如果每隔30分钟不喝水，我会感到焦虑！（Ps这也许是她孕期还那么瘦的秘诀）

FP：听起来，你在怀孕期间养成了一些好习惯！

伊万卡：是的，我变得更健康了，因为怀孕是我第一次从营养的角度考虑食物，而不是单纯的满足感。我每天吃三顿纯碳水化合物和奶酪！现在，我试着在早上和午餐的时候吃一些精益蛋白质。

我也越来越意识到要选择有机食品，不过这件事并不是我一个人能够决定的，因为每次带着孩子去市场，孩子会选择她喜欢的食物。

FP：孕期，你特别想吃什么吗?

伊万卡：我通常不喜欢甜食，我是一个喜欢吃咸口味的人。但是当我怀孕的时候，在每天下午4点的时候，我会吃奶油冰淇淋，这都成为一种习惯了！

FP：孕期，你如何保持健康？

伊万卡：我试着每周锻炼四天，两天在健身房，两天室外运动，比如高尔夫、游泳或网球。在健身房，我会坚持做瑜伽和普拉提。当我出差的时候，我会在跑步机上做间歇运动。

我们创立特朗普健康的原因之一就是，住在我们酒店的人可以在旅途中继续保持健康的生活方式。我们与运动公司合作，为客人提供运动鞋、运动装备和自由举重哑铃，客人在入住期间可以使用。

我们还为儿童和成人以及那些有饮食限制的人推出了健康食品的菜单。

FP：你所做的一切都在起作用，你看起来很棒！你有专门的孕期外出工作的着装吗？

伊万卡：不是经常定制，但是在怀孕的最后一个月里，你几乎没有选择。我现在才6个月，我觉得如果我再也不能穿黑色的裹身裙，那就太早了！

我现在也很同情在职妈妈，从风格的角度来看，我不那么挑剔。我总是很快穿好衣服，一只眼睛盯着化妆镜，一只眼睛盯着孩子，她很可能在我的浴室地板上玩海贝。

我也不怎么宠爱自己。

FP：你这次怀孕和第一次有什么不同？

伊万卡：当我怀上阿拉贝拉的时候，我大概读了50本关于怀孕和养育孩子的书。回想起来，我本可以把其中的25%扔出窗外。

你真的不需要学习如何换尿布，作为一个新妈妈，你会学得很快！我发现大部分情况下，都能做好！

FP：你第一次分娩，感觉怎样？

伊万卡：我半夜醒来，因为感觉不舒服而去看了网络医生，但我不知道自己是否真的要分娩了。“收缩”这个词有一个非常特殊的含义，我所经历的并不是那种感觉。我以为我胃灼热了！然后我打电话给医院，向护士描述了我的症状，她说，“你现在可以进来了。”两个小时后我就有了阿拉贝拉！

FP：那么快！在你的分娩过程中，谁帮助了你？

伊万卡：杰瑞德和我制作了一个播放列表，用来播放我们关系中的所有歌曲。阿拉贝拉实际上是在我的婚礼歌曲《今年的爱》中出生的，这首歌是大卫·格雷创作的，这是个巧合，但很酷！

FP：你的女儿是怎么适应即将有弟弟或妹妹的消息呢？

伊万卡：当我们发现新生婴儿的性别时，我给她买了一个和胎儿同样性别的娃娃。她不时地揉着自己的肚子对我说:“我的小弟弟!”。

所以，我不知道她是否完全了解，将要发生的事情，但她知道有些事情将要改变。

有一件事我想继续说，那就是我们家有一个传统，我们会在正式场合宣布重大消息。一个星期，阿拉贝拉来到办公室，我们有一个午餐约会，可以说是工作午餐，然后我告诉了她即将有一个弟弟的消息。

FP：多么好的一个传统啊！

伊万卡：我的父母都很忙，但我真的很喜欢在自己的童年时代有一套传统，比如在同一个地方持续庆祝节日。

我想把它留给我自己的家庭，所以我每天晚上都哄我女儿上床睡觉。我没有把任何事情安排在晚上6点半到7点半之间，这样我就可以跑回家给她洗澡了。然后我们看书，拥抱她，我把她放在床上。

之后，我会回去工作或外出，但这段时间对我来说很重要。而且，我们很少在周末做任何事情。

每个星期五晚上，我们全家一起吃饭，我做饭。星期六和星期天，我们只是喜欢在一起。

FP：做一个母亲，和你预想的有什么不同？

伊万卡：比我想象的要混乱得多。试图创造黑色和白色的严格的时间表是行不通的。你必须思考在做事的方式上，变得更加灵活和有可塑性。

FP：你希望女儿和你的新宝宝从你身上学到什么?

伊万卡·特朗普：最重要的是他们知道，我是多么的爱他们。我也希望他们不要把我的工作看成是做母亲的损害，而是一种他们所钦佩的东西。作为一个在职妈妈，我尽我最大的努力去平衡一切，所以他们从不觉得，我不适合他们。

看完伊万卡的孕期访谈，发现优秀真不是偶然的，看得出她很有头脑，对待孕期饮食和养育孩子，都有自己的观念，以及自己家庭的传承。

最重要的是，似乎她总在努力，虽然生育儿女对每个女人都不简单，对她也一样，但是她不抱怨，而选择努力平衡工作和育儿。

如此态度，值得每位妈妈学习！

相关知识

特朗普暴瘦18斤？本人首次回应
【籽多多】伊朗试管婴儿圆梦之旅——大龄女性试管如何备孕更好？
特朗普首次回应暴瘦：减了18斤，太忙没时间吃饭
伊特莱
如何保护中国女性健康与生育力？科学避孕是重要一环
美国大选：两党医疗政策差异及其影响
妇幼健康工作总结
新生儿健康
我国每年约有30万名试管婴儿诞生，央媒：走出生殖辅助误区
伊利健康体系助力美好生活 让世界共享健康

网址: 美国总统女儿伊万卡·特朗普谈：孕期如何平衡工作与生活！ https://www.trfsz.com/newsview76044.html