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孕妇枕如何使用方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:49

　　随着孕期的进展，宝宝在妈妈的肚子会展有更大的空间，所以有的时候很多孕妇很难入睡纵使你一天比一天疲劳，很多人会选择孕妇枕，觉得这样的枕头很管用。那么孕妇枕如何使用方法?孕妇枕有用吗?

孕妇枕如何使用方法?

　　孕妇只需要躺在孕妇枕的中间部分当中，选择一个比较好的姿势，一条腿放在孕妇枕上，这个时候孕妇可以拖住自己的腹部，寻找一个最舒服的姿势，这样就可以躺在孕妇枕上睡觉了。孕妇在使用孕妇枕的时候，最好是侧向左边睡觉，但是在睡觉的时候，一般的孕妇都会采用左右交替的方法睡觉，才能够环节背部的压力。当然也有些孕妇喜欢平躺着睡，但是在平躺着睡的时候，很容易压迫到子宫，尤其是在后期的时候，最好是采用侧卧方法来睡觉。在孕后期的时候睡眠不好，并且胎位不正，肚子比较大，这样的孕妇最好是买一个孕妇枕，既可以安胎护腰也可以帮助睡眠。在孩子出生以后还能够哺乳婴儿，是一种多功能的枕头。还能够在睡觉的时候，减轻对腹部的压迫，缓解孕后期女性会出现的腰酸腿疼这些症状。

　　使用方法：孕妇左侧躺在凹槽部，左半边托住腹部，孕妇可以躺到让这就感觉舒服的最佳位置稳定了支撑点既创造了一个宝宝舒适的空间又可以使妈妈血液畅通，固定睡姿，减轻腹部负担，让孕妇全身心放松入睡。孕妇侧睡枕采用独特的三角型剪裁，适当填补腹部与床面的空间，稳定支撑腹部，让孕妈咪能舒适的享受睡眠;产后可当婴儿固定枕，宝宝睡觉和换尿布时都能用到;妈妈也可以把它当椅背靠枕。

　　孕妇在怀孕以后身体会有很多不方便的地方，肚子会慢慢变大，所以在睡觉的时候都需要一个孕枕。孕枕和平时使用的枕头不一样，它不是枕在头部的，而是放在腹部以及脚部的，睡眠枕可以起到支撑和承托的作用。在使用的时候，孕妇要左侧躺在凹槽的位置，让睡眠枕托住腹部。孕妇躺好后，可以自已进行位置的调整，来选择一个最舒服的姿势。

孕妇枕有用吗?

　　怀孕之后，由于子宫逐渐增大，孕妇的体型发生改变，腹部隆起，重心后移，有些孕妇会出现腰酸背痛、腿肿等一系列不适症状。孕妇枕是根据孕妇的体型来设计的，可以在一定的程度上减轻腹部受压，让孕妇在平常休息、睡觉时，能够采取比较舒适的姿势，从而可以在一定的程度上缓解孕妇腰酸腿痛等症状。经济条件允许，可以购买孕妇枕。

　　孕妇专用枕对于缓解孕期一些常见的不适症状有用。孕中晚期时，由于子宫内的宝宝体积逐渐增加，很多孕妈妈会出现睡觉困难的情况，如入睡困难、睡觉容易翻身、夜间容易醒等。当出现这些情况时，建议孕妈妈可以选择孕妇专用的枕头，它可以让孕妈妈的腹部两侧有衬托，可以缓解孕妇腰骶部的不适。另外建议孕妈妈平时以左右两侧交替的姿势睡觉。

　　孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿。另外孕妇枕使胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙。可以满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。另外孕妇枕可以让孕妇不再受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部压迫等困扰，孕期拥有好的睡眠质量。

来源：pcbaby2020-04-04 13:19:25

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