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孕期这些书请远离看哪些书有益胎儿健康

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:56

怀孕的时候，孕妇所阅读的书应该是有所选择的，而不是什么书都看，而看的书好坏会影响孕妇的心情，而孕妇心情被影响了，胎儿也会受影响到，那么孕妇不适合看什么书呢？

胎教不适合阅读什么书？

1、激动人心的惊险故事

让人心跳加速的刺激性娱乐都会影响到胎儿安全，是孕妇不宜的事项，也是进行任何活动必须遵守的一个原则，所以不管是看电视、看电影或者看书，孕妈咪都不应该看那些情节紧张的惊险故事，特别是独自一人的时候，若发生危险，后果更难处理。如果你是一个对宝宝有责任心的孕妈咪就应该在孕期远离它们，不管你有多喜欢那些惊险故事。

2、哀婉动人的悲情小说

女性在怀孕期间心理是很脆弱的，情绪也很容易陷入低谷，特别是有的孕妈咪平时性格比较内向、敏感，在产前更容易患上抑郁症。所以，那些充满悲剧性的灰色情节小说虽然文笔优美、哀婉动人，但不适合怀孕的女性阅读。

3、悬念跌宕起伏的长篇小说

阅读多少也是会消耗体力的，即使在非常安逸的状态下，所以，孕妈咪阅读书籍的时间也要掌握一个度，不要长时间的沉迷于小说里面。现在很多作品为了吸引读者，情节制造的跌宕起伏，充满悬念，孕妈咪若过分沉迷于这些情节，没有控制好阅读的时间，就会消耗过多精力，影响胎儿发育，必须严加预防。建议准妈咪阅读的书籍最好能有陶冶情操、稳定情绪的作用。

4、二手书和旧书

怀孕后，孕妈咪的免疫力下降，若接触二手书或旧书，很容易感染到上面的细菌、螨虫等微生物，大大增加感染疾病的几率，所以孕妈咪也不适合做翻晒旧书、打扫书架之类的事情，灰尘比较多。若孕妇比较喜欢看老书，可以先把旧书进行消毒处理后再看或者用电子书替代纸质的书本，当然用电脑屏幕阅读的时候，电子辐射是一个隐患，所以时间也要控制好。

5、边看书边走动

孕妇本来挺着个大肚子就行动不便了，若是一边看书还一边走来走去，很容易因为注意力不集中的问题而撞到桌椅或者被其他物品绊倒，从而发生流产等危险的事情。建议孕妇读书的时候一定要安静的坐下来，专注看书。

6、一边看书一边吃零食

女孩子看电视、看电影、看书都有边看边吃零食的习惯，在这样的情况下往往就吃下过多零食，容易导致肥胖，而对于孕妈咪来讲，会因为妊娠反应导致饮食混乱，营养失衡，最终影响的还是胎儿生长发育问题，并且孕妇因为体形的变化在产后很长一段时间更难恢复了。所以，孕妈咪看书就看书，就没必要与饮食同时进行了，专注的为宝宝讲一个故事，看一些积极的书籍吧。

以上的这些书不能看，我们就看看下面这些书吧：

1、孕产期读物或育儿书籍

由于初为人母，很多孕妈妈不知道如何面对即将出生的宝宝，也不知道在孕产期内都有哪些注意事项，所以指导孕妇的一系列书籍比较适合孕妇。能让孕妇从书籍中找到很多关于育儿方面的知识，也可以帮助孕妇顺利、愉快的度过孕产期，做好当妈妈的准备。

2、优美的文学作品

因为胎儿在母体里可以感受到母亲的一切言行举止和思维感受，所以孕妇可以看一些提高自身修养的书籍，从而起到对胎儿的影响。一些优美的文学作品是最好不过的选择了，里面优美的语言，脱俗的意境可以培养良好的情操，还可以刺激胎儿大脑发育。研究表明，孕期阅读优美散文的妈妈，宝宝的大脑发育程度要优于其他胎儿。

3、令人心情愉悦的书籍

除了孕产期读物和文学作品外，孕妇还可以看一些平时自己喜欢的，能领自己身心愉悦的书籍。只要是能让自己感到快乐和满足的书籍，都适合孕妇阅读。没有固定的限制条件。但是像惊悚，刺激一类表现黑暗面的书籍或令人伤心、伤感的书籍，是孕妇不宜阅读的。