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孕妇枕头好不好

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:58

　　一个人的睡眠质量常常与枕头挂钩，一个过高或者过低的枕头都可能让你睡得不舒服，特别是孕妇睡眠就更重要了，睡不好精神不好，也会影响到肚子利胎儿的发育，所以很多孕妇都用专用的枕头，那么孕妇枕头好不好?

　　孕妇睡枕头是很好的，因为是可以减轻孕妇腹部重量的负担的，一般医生都会建议孕妇是左侧睡眠姿态的，所以如果是选用孕妇枕头的，孕妇枕头可以放在腹部下方，这样就不会感到胎儿的重量影响到睡眠了。也可以让自己的身体血液得到循坏的。

　　很多孕妇睡姿是不当的，而且没有垫用孕妇枕头，睡到半夜，脚部位置也是会抽筋的，这样是很不好的。影响了睡眠，也影响了身体健康。所以使用孕妇枕头，是可以让自己的睡眠变好的，也可以让自己的腹部没有压力。

　　进入孕后期，一些孕肚特别大的孕妇，在睡觉的时候，还可以在后背放一个抱枕，采取半卧位的姿势。这样的姿势孕妇会觉得呼吸更省劲，而且能预防胎宝宝缺氧。如果孕妇依然可以躺平睡，那也建议孕妇左侧卧睡，更利于胎宝宝的健康。

　　很多孕妇会感觉腰部经常酸痛，其实这也是和睡眠的姿势有关系的。如果是使用孕妇枕头，一般都是可以缓解腰酸背痛的。而且让胎儿也有安全，所以孕妇在选择枕头的时候，就需要考虑各方面的问题了。小编在这里是极力推荐使用孕妇枕头的。

孕妇用的枕头

　　1、孕期孕妇可以用护腰枕头：护腰枕头不仅造型简单，而且还能保护孕妇的腰部，能缓解孕妇腰疼的情况，从而改善孕妇的睡眠质量。

　　2、孕妇侧睡枕头：孕妇也可以用侧睡枕，侧睡枕能固定好孕妇的腰部，预防孕妇睡觉时出现的腰部不适。侧睡枕的形状就好像是一个元宝，中间是凹陷的，而两边却是突起的，而突起的两边对孕妇腰部有固定的作用。

　　3、多功能孕妇枕头：这种枕头就比较复杂了，一般都包含了多个枕头，比如腰枕、腿枕等，孕妇能根据自己的需求随意的组合。不仅能缓解孕妇腰酸背疼，还能减轻孕期腿部水肿，甚至肯还能矫正孕期睡姿问题。

　　孕妇枕对孕妇是有用的，它可以保护产妇的腰部，缓解腰酸背痛的现象，并且还可以矫正孕妇在孕期的不良睡姿。建议在使用孕妇枕的时候可以配以左侧卧位休息，这样效果更佳，以提升您的睡眠质量。