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孕妇枕多高的枕头合适

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 07:58

　　怀孕越到后期，妈妈们的腰腹压力越大，这个时候会出现很多不适，让她们不管是什么姿势，都觉得非常的疼痛，甚至是觉都睡不好。在这种情况下是很推荐使用孕妇枕的，它可以很好的改善妈妈们的腰部疼痛问题。那么，孕妇枕多高的枕头合适?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇枕多高的枕头合适

　　孕妇枕头顾名思义是：为孕妇专用的枕头，它作用主要分为八点，分别包括：固定睡姿、自由调节、安胎护腰、缓解压力、保护宝宝、纠正胎位、哺乳帮助、拆装自如。当孕妇开始因为胎儿增加了的重量而感觉不舒服的时候，就可以开始用孕妇枕了。怀孕后，孕妇睡觉时不可以把大部分的支撑点作用于背上，这时孕妇们就不得不把大部分支撑点作用于两边了，例如侧睡。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康，也不能太矮了。

　　孕妇枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，没有绝对硬性的标准，一般10cm左右的枕头是比较适合的高度。市面上孕妇枕有单功能和多功能之分。多功能孕妇枕一般体积较大，很占空间。若自身所居住的空间够大，则可选择简单的孕妇枕，不占地方且使用方便。除此之外，自身身体条件也很重要。若在孕晚期时出现脚水肿，腰疼痛及腹部难受等多种状况，应选择多功能孕妇枕头。它能轻松帮你解决这些烦恼。

孕妇枕头高度多少好

　　随着孕妇肚子一天天的增大，睡觉问题成了一大难题，怎么睡都感觉不舒服，会经常性的出现翻来覆去睡不着。此时选择一款合适的枕头会是很有必要的一件事情，它可以帮助孕妈妈们更好的缓解孕期出现的各种不适，从而更加顺利轻松的度过孕期。

　　孕妇枕高一点是可以让入睡更加的轻松，但不建议超过12厘米。孕妇如果经常性枕的太高，会不利于颈椎的健康，枕头的高度可以因人而异，根据自身的胖瘦、肩膀的宽窄和脖子的长短来进行合理的选择。很多孕妇在孕晚期会出现腿肿和脚肿的情况，腹部也会特别的难受，此时可以选择多功能孕妇枕头，可以改善脚部的血液循环，减轻水肿的不适。

　　另外，孕妇枕尽量选择颜色浅、填充物弹性好，面料透气的，会更有利于孕期的健康。慢回弹性的孕妇枕可以减轻对孕妇的刺激，设计也更贴合孕妇的全身曲线，对缓解孕妇的疲劳和身体的不适是很有效的。孕期睡的舒适，孕期才会更轻松，胎儿才可以更加健康的发育。

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