孕期如何选择合脚的鞋

怀孕之后，孕妈妈需要换下各式各样的高跟鞋，穿上适合的舒适的鞋子。通常来讲，孕妈妈选鞋应该注意以下几点。

鞋跟的高度

多数孕妈妈都认为平底鞋是最佳选择，实则不然。平底鞋不能维持足弓的吸收震荡，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤。鞋子最好稍微有点跟，适宜高度为2—3厘米，最好是坡跟样式。

鞋底的防滑性能

鞋底需是先进的防滑材料且配有防滑纹，以确保行走安全。

稳定性

鞋子的大小松紧要合适，足跟部要适度被包裹，以确保稳定性。

透气性

孕妈妈的汗腺旺盛，因此要选择透气性好的鞋子，以免因脚部潮湿而造成细菌感染或其他皮肤问题。

方便性

由于腹部隆起，孕妈妈不方便弯腰穿鞋，最好选择“一脚蹬”的鞋子，尽量避免需要系带的鞋子。

重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，许多孕妈妈为了穿脱的方便而经常穿拖鞋，这是很危险的，因为拖鞋的稳定性差，走路时容易脱落，一不小心就会摔跤。其实布鞋是孕期比较适合的伙伴，因此建议孕期准妈妈们可以选择一双合脚的布鞋。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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