孕妇逛街

　　怀孕是女性特殊的生理期，由于身体机能的变化激素水平的改变等等，如果不注意防护,逛街也能逛出麻烦,真是那样就可谓得不偿失了。那么孕妇可以经常逛街吗?孕妇逛街有哪些好处和坏处?孕妇逛街如何防止病害侵袭?让我们一起来了解一下吧。

1孕妇可以经常逛街吗

　　不要走路过多。在现实生活中，向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。妇女怀孕以后，同样离不开这种生活方式。但是，需要提醒的是，孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。孕妇在严热、寒潮、大风，特别是在流感和其他传染病流行时上街，由于身体发生了变化，抵抗力比较弱，易传染上各种疾病。因此，不宜在气候恶劣时上街，更不要到人群拥挤的地方去。

2孕妇逛街有哪些好处和坏处

　　好处

　　孕妇把逛街当散步，适当的散步会使孕妇心情愉快、头脑清醒，有利于消除孕期疲劳，促进胎儿的成长发育。孕妇愉悦的心情可促使孕妇呼吸、血压、脉搏、消化液的分泌都处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇身心健康，同时能改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。

　　坏处

　　1、孕妇坐公交车、步行、步行娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面，尤其是节假日，更是人挤人，这对孕妇的身体健康会有一定的负面影响。

　　会使孕妇的精神处于紧张状态，有可能导致心理上的拥挤恐惧症。而且会引起孕妇身体的不适，并有可能诱发疾病，如头痛、心跳加快、血压升高、头昏、恶心呕吐、疲劳困倦等不适症状。

　　2、某些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素，刨花板、泡沫填料、油漆、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等影响到孕妇,导致孕妇出现不适、眩晕、头痛、恶心等症状。长此下来会导致使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。

3孕妇逛街如何防止病害侵袭

　　虽然逛街有可能给健康带来小麻烦，但如果加以注意，就可以减轻甚至消除某些危害。

　　不要选择人流高峰期逛街购买母婴用品。公交车作为现代城市公共交通的主要载体之一，每天都与老百姓的生活密切相关。对于广大市民而言，乘坐公交车，尤其是在上、下班高峰乘车，留下的却是“痛苦”的记忆。而孕妇对拥挤环境的适应性差，外出时要尽可能避开人流高峰，免受拥挤之累。上街购买母婴用品要有计划，减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

　　购物时间不宜过久，最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的母婴用品商场或娱乐场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

　　逛完母婴用品商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的母婴用品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐，以消除躯体疲劳，缓解紧张情绪。

　　不要行走过多。在现实生活中，向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。很多女性怀孕以后，同样离不开这种生活方式，特别喜欢逛街购买母婴用品。但是，需要提醒的是，孕妇的身体发生了一系列变化，身体笨重，行走不如孕前。因此，必须从自身的情况出发，每次购买母婴用品行走不宜超过1千米，行走速度不宜过快，更不宜穿高跟鞋和拖鞋。

　　不要购物过多母婴用品。在现实生活中，应提醒孕妇上街购买母婴用品时注意，每次购物不宜超过5千克，以免劳累过度。

　　不要在气候恶劣时上街购买母婴用品。孕妇在严热、寒潮、大风，特别是在流感和其他传染病流行时上街，由于身体发生了变化，抵抗力比较弱，易传染上各种疾病。因此，不宜在气候恶劣时上街购买母婴用品，更不要到人群拥挤的地方去。

4春季孕妇逛街注意事项

　　街市是庞大的"病原体"

　　逛街离不开吃喝玩乐购,可就在这个过程中,如果不加注意,会使身心在不知不觉中受到损害。具体来说,主要有以下几方面:

　　一、挤出病

　　坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。

　　一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。

　　二、毒出病

　　有些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。

　　逛街时如何狙击病害侵袭

　　虽然逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。

　　不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。

　　购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。

　　逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。

5孕妇逛街对胎儿有影响吗

　　孕妇到商场购物时，出现胸闷、头痛、恶心，甚至晕倒的现象时有发生。虽然，因逛商场导致胎儿死亡的几率极低(不少是因母体和胎儿疾病所引发)。不过，外部不良环境的影响也有可能成为诱因，不能忽视。

　　如今，多数大型商场或超市，都开着空调，室内进入的新鲜空气少，加之客流量大，室内缺氧就较严重。孕期由于体质特殊，需氧量较常人倍增，在商场这种环境下孕妇更易缺氧。尤其在孕中晚期，这种情况尤为明显。有的孕妇由于心、肺代偿能力差，很容易因缺氧而出现头晕、胸闷、心慌、气短等症状，还可能造成胎儿缺氧引起宫内窘迫，影响胎儿的生长或智力发育，甚至导致死胎。

　　为防范这种情况的发生，孕妇逛商场每次购物时间不要超过1个小时。怀孕后期，孕妇要少到闹市、商场购物，要去也要尽量减少逗留时间。一旦感到疲乏、心累，最好赶紧脱离这种环境，或找一个有坐位的地方休息一会儿。另外，孕妇不要在商场人流高峰期、促销活动时购物。像商场新开张或刚装修过，内部有刺激性气味时，孕妇也最好不去。

相关知识

老男人多逛街有益长寿
老人逛街有助延年益寿吗？
老年人经常逛街有什么好处
孕妇购物应注意什么
谁说孕妇不能化妆？孕期精简化步骤
孕妇出行常见问题
【孕妇能购物吗】孕妇可以购物吗
【孕妇出行】孕妇出行注意、上班交通工具选择、坐飞机过安检门安全吗
第20周：怀孕买买买 孕妇装应该怎么选
女性逛街做家务堪比健身房锻炼

网址: 孕妇逛街 https://www.trfsz.com/newsview76436.html