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体育与健康 游泳安全知识介绍 怎么办? 如果你是落水的皮皮的好朋友你该怎么办？ 自我救助 游泳时，如果腿抽筋，首先应保持身体在水中平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向勾起，直到抽筋消失。如果抽筋过重，可一边扳拉，一边向岸边游动，也可大声呼救。 怎么办? 如果你是落水的皮皮的好朋友你该怎么办？ 大声呼救成年人前来相救。 不要惊慌失措，不要盲目下水。 安全演练 1.发现同伴落水了，你应该怎么办？ 伸手去拽（ ） 大声呼救（ ） 当你很想游泳时，你会怎么做？ 自己偷偷去（ ） 跟大人一块去（ ） 演一演 你要下水游泳了，你要做一做准备活动....... 谢谢观赏 * * * 要知道 掌握小学生游泳安全注意事项 学会在游泳运动中自我保护、的基本方法 了解溺水抢救的基本常识 想一想说一说 1.为了确保安全，我们游泳时应该注意哪些事项？ 2.有哪些地方时我们不能去游泳的？ 3游泳时抽筋是很危险的，如何有效地自我保护？ 4如果你是皮皮的同伴，发现皮皮有危险了，你会怎么办？ 游泳安全 安全导航 1.初学游泳的小朋友要在家长的陪同下，选择的浅水区进行练习。 2.下水前要做好准备活动。 3.患有皮肤病、中耳炎、红眼病等疾病的小朋友不能游泳。 4感觉疲惫、空腹及剧烈运动后不能马上游泳。 5.在大雨、雷电等恶劣天气里不能进行室外游泳。 小学生游泳注意事项 小学生不能去游泳的地方 野外、水库、非泳区 没有家长陪同的深水区 自我保护： . 有效防止腿抽筋的方法，就是在游泳前活动腿脚，往四肢泼点水，逐渐适应水温，然后再下水游泳，还可以预先喝点淡盐水。 * *

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