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冬辟三九，冬季才是辟谷最好的季节！

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 06:51

冬天辟谷正当时。

好多人认为冬天太冷，不适合辟谷，认为辟谷是在饥寒交迫下进行，对身体不利。尤其是辟谷期间，因为基础代谢减慢，体温变低，在寒冷的冬天，会让人觉得更加寒冷，很多人会避开冬天辟谷。其实冬天辟谷最好，尤其是减肥，更加容易减去更多的脂肪。

根据美国科学家研究发现，人在冬天不吃的情况下，消耗燃烧脂肪更多，这是因为如果冬季减少进食食物，而身体却维护它的能量运转，所以它只能消耗脂肪，转化为能量去维护身体基本的能量运转，冬天会消耗更多的脂肪。

传统道医也一直有“夏辟三伏排寒，冬辟三九祛病”的说法，最热、最冷时，励志炼心，脱胎换骨，所以冬季恰恰是一年中辟谷最好的季节！

1、冬季讲进补，大量的胆固醇，饱和脂肪酸的摄入，加重血液的粘稠度，春节前后是心脑血管疾病、中风和高血压病发的高峰期，必须做好养生预防！

2、冬天节日众多，圣诞，元旦，春节，情人节，大量摄入晕菜腊肉，喝酒抽烟、抽二手烟，五脏六腑的毒素的承载达到最高峰，在这个高峰到达之前我们应该把身体里的毒素，彻底清理一次。

3、节日期间由于饮食大量的增加，口福之欲很难控制，通过一个能量场强化训练自己，一年之计在于春，养生从控制口欲开始！

4、节后辟谷排毒可以展示良好的习惯和辟谷的成果，带动家人和家族的亲人一起，制定最健康科学的生命规划，一个有影响力的人他（她）可以影响一个家族！从而为家族的健康保驾护航做出自己的功德发挥出自己的影响力！

5、辟谷让你为常人之不能为，确立了你在朋友圈和职场中，健康、阳光、毅力的新形象，让你的头脑思维变得非常敏锐清晰，展示出卓越的谈吐人际交往能力！新年创造更高的效益，新春开鸿运！

6、冬天节日多，期间夫妻团聚，情人幽会，在这期间消耗了大量肾精，加上熬夜喝酒吃肉都是伤害肾精的，所以通过辟谷排毒，可以重新积聚能量！

7、脏腑功能调理好以后最大化的把春节期间堆积在体内五脏六腑中的杂质毒垢及脂肪完全运化，不至于春节之后显得身材很臃肿，避免过一个春节，身上一圈圈的轮胎肚怎么都搞不下去了，一年之计在于春，以最好的能量，开启新的一年！