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春季养生吃什么中药材好?附常见疾病药材疗法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月24日 07:18

摘要:虽说是药三分毒,但是适当的服用一些中药对我们身体也是有益处的。特别是在春天服用一些中药,能够起到养生的作用。那么,春季养生吃什么中药材好呢?如养肝的药材有灵芝、五味子;去火的药材有决明子、连翘、玄参等等,详细内容一起来了解下吧!

春季可以吃什么中药材

1、养肝的药材

(1)灵芝

灵芝里面含有灵芝多糖,这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”,有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外,这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

(2)五味子

五味子中富含多种活性成分——木脂素,此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用,能促进损伤的肝细胞的修复,增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害,并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

2、去火的药材

(1)决明子

决明子具有着清肝明目,利水通便的作用,出现肝热或肝经风热的时候,都会造成目赤涩痛,此外,选择决明子对高血压和肝炎,肝硬化腹水习惯性便秘,患者也会有一定的作用。

(2)连翘

连翘当中含有的挥发油和连翘酚,以及黄酮苷和生物碱,经过药理的试验表明,连翘是属于一种广谱的抗菌药物,具有着抑菌的作用,使用连翘,具有着抗炎、镇痛、利尿的作用,出现了温热、丹毒、斑疹,可以选择连翘,能够清热解毒,散结,消肿。

(3)玄参

玄参是玄参和北玄参的根,含有玄参素,环烯醚萜苷,还有着挥发油等等成分,使用玄参具有着凉血解毒,滋阴降火的作用,出现热病、烦渴、自汗、盗汗时可以选择。

3、减肥的中药材

(1)山药

山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

(2)山豆根

山豆根,除肿胀,能治盗汗,此外,山豆根还有止泻,祛痰,消肿,盗汗功能,并适用于相关的便秘咳嗽,盗汗等疾病性肥胖。

春季用什么中药材泡茶好

1、麦冬

中医认为,麦冬性甘、味寒、微苦,归心、胃经,具有清热祛火、滋阴疏肝、健脾养胃等保健功效。在麦冬中还蕴含黏多糖,这种物质能有效促进腺体的分泌,从而对发热所引起的少津、口干等阴虚症状均有一定的调节。但是,麦冬药性偏凉,对于脾胃虚寒、腹泻等人群而言则不宜饮用过多。

2、黄芪

黄芪是一种很常见的中药材,其性甘、微温,并归于肺、肾经,具有极好的补中益气、调节气血等保健作用,对于体弱、气虚的人发挥极好的补益效果,其中尤其适用于气血不足的老年人群。并且,在黄芪中还含有黄芪多糖,这种成分被人体摄取后能对血糖起到双向调节的作用,对于高、低血糖患者起到较好的缓解。

3、当归

当归是一种常用的药物,具有药食同源的作用,其中利用当归泡茶喝便是极好的养生选择。中医理论认为,当归味甘、温,且能入心、脾、肝经,能调节人体的血液循环,从而激活人体自身的造血机能,这对于补血活络发挥重要作用。

春季常见疾病中药材疗法

1、流行性感冒

(1)板蓝根18克,水煎,连服5天。

(2)贯众、板蓝根、葛根、藿香各10克,滑石5克,甘草3克,水煎,日1剂,连服3天。

2、麻疹

牛蒡子9克,研末和糖煎水服。3岁以下用4克,3岁以上用9克,于每月初服1次,吐泻的小孩忌服。

3、流行性腮腺炎

(1)板蓝根20克,贯众15克,甘草3克,水煎服,每日1剂,每日2次,连服5天。

(2)大青叶、板蓝根各15克,贯众10克,水煎服,每日2次,连服7天。

4、过敏

(1)湿热内盛:胆草10克,山栀10克,黄芩10克,泽泻15克,车前草10克,丹皮10克,赤芍10克,苦参10克,蚤休10克,地肤子15克,白藓皮15克。煎汤药。

(2)风热外袭:桑叶10克,浮萍10克,蝉衣6克,苦参10克,黄芩10克,生甘草6克,银花15克,连翘10克,刺蒺藜10克,赤芍10克,丹皮10克。煎汤药。

(3)脾虚湿盛:苍术10克,白术10克,猪苓15克,茯苓15克,黄芩10克,厚朴10克,苦参10克,生苡仁30克,紫荆皮10克,地肤子15克,白鲜皮15克。煎汤药。

(4)血虚风燥:当归10克,川芎10克,生黄芪15克,生地15克,丹参15克,徐长卿19克,鸡血藤15克,防风10克,薄荷6克,柴胡10克。煎汤药。

春季食用中药材注意

1、家庭煲汤需要的中药材量不宜太大,以上每种药材30克至50克较合适。

2、中药材要先清洗干净,再浸泡30分钟以上,然后才能加热煲汤。

3、挑选煲汤的中药材时,不要挑闻起来有酸味的中药材,这样的中药材多数是用硫黄熏过的,煲成汤后会有不适的酸味。

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