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保持身材的秘诀

来源:泰然健康网 时间:2024年12月24日 08:45

保持身材的秘诀

2022-04-07 17:30:14

问题描述:(女,24岁)我的身体有一些微胖,看起来不是太美观,想要变得瘦一点,达到塑形的效果,当变瘦之后如何能够长时间的保持身材呢?

医生回答(1)

肖调立|主任医师整形外科 湖南省第二人民医院三甲

病情分析:避免暴饮暴食,养成良好的作息规律,也可以保持身材。暴饮暴食,长时间的熬夜,也是导致肥胖的关键原因。长时间熬夜会导致身体内的激素分泌紊乱,不利身体健康。避免暴饮暴食,养成良好的作息规律,长时间坚持下来也是可以保持身材的。长时间保持身材需要一定的意志力,要时刻的提醒自己。坚持下来不仅可以获得不错的身材,对身体健康也是有好处的。

2022-04-07 17:30:14

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