保鲜膜瘦腿裹多长时间 保鲜膜瘦腿正确方法

瘦腿一直是很多女孩子的梦想，保鲜膜是我们生活中很常见的一种日用品，保鲜膜的作用很广，不仅可以用来保险食物还能有效减肥瘦身，那么保鲜膜瘦腿裹多长时间？保鲜膜瘦腿正确方法。

保鲜膜瘦腿裹多长时间

保鲜膜瘦腿不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜后会大量出汗，要及时洗去汗渍以免皮肤感染，每周适合进行1-2次，不适合长期使用。

保鲜膜瘦腿正确方法

1、使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴，每个按摩10秒以上，重复按摩三次。

2、双手各拿一把粗盐，坐在椅子上，用水打湿腿部，将手中的粗盐均匀涂在大腿上，然后用拳头来回推抹大腿5分钟。

3、当腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

保鲜膜瘦腿方法步骤

1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

2、把腰压低，与腿和臀部成直角。

3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。

4、涂好后缠上有弹力的绷带。

5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性

然后做瘦腿运动

1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次，坚持做下去，腿部的赘肉可以有效减掉。

2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作，反复15次。

保鲜膜瘦腿注意事项

选购保鲜膜一定要注意购买质量好、口碑好的牌子，一定要正确使用。用保鲜膜减肥是日本年轻女孩子喜欢用的减肥方法，各位需要减肥的美眉一定要掌握正确的使用方法才能起到最好的效果。

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