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西兴中学：午间瑜伽别样关怀

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 09:50

吸气、呼气、双臂上扬……

伴随着舒缓轻松的音乐，身着瑜伽服的女教师们在教练的指导下默契配合，尽情舞动舒展着身体。渐渐地，老师们远离了喧嚣纷杂，忘却了繁琐事务，在安静中享受从心灵深处散发出来的美和热量。而这一派祥和之景每周二中午都会在西中的室内体育馆准时上演。

俗话说，身体是革命的本钱。为了进一步丰富教师校园文化生活，尤其促进女教师身心健康，舒缓工作压力，改善睡眠质量，从本学期开始，校工会便聘请了专业瑜伽教练，利用午休时间来教授瑜伽课程，并鼓励全校女教工积极参与。

一段时间练下来，大家感受到了“午间瑜伽”的魅力。不光是训练完后的满面红光，神清气爽，大家还会在群里相互交流，调侃想象中练瑜伽的样子跟现实中的有着云泥之差：没坚持几秒就酸的手，怎么也抬不起的腿，忍不住往前栽往后倒的身子……虽然开始不易，但我们都乐此不疲。因为我们遇见的每一次考验，都是一分收获；经历的每一次失败，都是在向成功迈进。

瑜伽课的开设，对我校女教师而言，不仅是身体上的关怀，更是心灵上的关爱，为我们有爱的西中大集体点赞。