每天早早上班，处理完一堆繁琐工作后
就盼着午间1小时喘口气小憩一下
想趴桌上休息，醒来却落得手麻肩僵脖子疼
想出去散心，公司大楼周边的环境又不咋滴
想去附近健身房放松，会员制与高强度课程总是不合心意
......
难道轻松充电、享受惬意的午休时光
真的是种奢望？
1月8日和10日，备受期待的瑜伽课程上线
为你开启健康午休新方式！
精品小班，深度体验
就在时代E-parkA2栋2楼Hi百货番禺店
带你高效利用午休1小时，感受身心舒展的愉悦
（现在报名还可享优惠推广价~）
0 1
课程介绍
健康 Health
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一，不但有效缓解都市人普遍的亚健康问题，长期坚持更可以改善身体素质甚至体质。
放松 Relax
午间短暂碎片化时间对于身处快节奏高压生活的都市白领来说弥足珍贵，如何高效利用午间休息时间又有益身心健康？1小时的午间瑜伽能有效帮助上班族快速放松身心压力，补充体内能量，进而缓解上午工作肩颈酸痛和腰背僵直，改善和提高下午的工作效率。
方便 Convenient
上课地点就在番禺时代E-park Hi百货内，足不出办公园区即可拥有精致瑜伽体验。上课的Hi stage隔壁就有咖啡吧台，下楼更有快餐、小吃，午休小憩超方便！
在这里，不需办卡，没有年费，以按次付费的形式，方便你根据工作节奏灵活调节、选择。现场贴心准备防滑舒适的天然橡胶瑜伽垫等工具，让你轻轻松松来上课即可！
0 2
适宜人群
如果你是——
- 缺乏活动，长时间久坐族
- 肩颈酸痛，身体僵硬的“职业病”患者
- 工作压力大，需要身心减负的白领一族
工作午休一小时，让瑜伽疗愈你！
*本次课程适合瑜伽各阶段练习者，零基础也可以参加
0 3
导师介绍
/
导师-周琪琪
擅长阿斯汤伽、产后修复以及肩颈理疗瑜伽
阿汤中级导师
RPTY全美瑜伽联盟认证孕产瑜伽老师
艾扬格瑜伽教练二级证书
PMA普拉提垫上中级国际认证教练
BFIA空中瑜伽中级认证教练
0 4
报名方式
初期体验课拟定
1月8日
及
1月10日两堂
原价128/课，现享
推广价88/课
满6人即开课，名额有限，先报先得！
欢迎您来，解锁健康午休新方式
一起放松身心
体验瑜伽的神奇疗愈和别样魅力
*本文图片和文字资料来源网络返回搜狐，查看更多
责任编辑：
