健康是什么？营养又是什么？【营养师张宇QQ297121548】

大部分的人都知道健康的重要，却不知道如何去掌握自己的健康，最主要的原因是缺乏健康知识。世界卫生组织说“很多人不是死于疾病，而是死于无知”，对营养的无知，大部分的人只知道爱吃什么，都不知道该吃什么？更不知道吃与健康有何关系？有位营养学家说：“如果你吃的对，更本不需要看医生，如果你吃的不对，医生也救不了你”。“病从口入”特别是慢性疾病，如：高血压、冠心病、中风、癌症、糖尿病等。
很多人都是这样想的：
1 觉得自己没有病，所以不需要预防。
2觉得有点小病没什么，随他去吧。如腿抽筋等
3很多疾病要长期治疗或终身治疗的。所以就把健康交给医生。

没有健康知识而拥有健康，那是运气。 长期缺乏健康知识，随意吃、喝、生活不正常，终至得病，那是必然。身体上的任何疾病都不是昨天晚上突然从天上掉进我们的身体。疾病大部分都是自己长期的不良饮食习惯，不良生活习惯，不良的心理状态，恶劣的工作及生活环境等因素，长期积累而成，说：“病来如山倒，病去如抽丝”其实病来也如抽丝一般，比如：一个癌细胞分子涨到针尖大小的时候，需要七到十五年，甚至更长的时间，但从一个针尖大小长到一个鸡蛋大小的时候，只需要半年到一年，甚至更短的问时间，所以癌症病人一发现就是中晚期。凡事都有一个量变到质变的过程。
预防是指事情还没有发生以前去想办法。 治疗是指事情发生以后去找补救的办法。 预防医学与治疗医学的投资比例是