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女人后背很硬很厚怎么改善

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 10:50

提示：本内容由百度健康医美提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

女人后背很硬很厚一般可以通过抽脂手术或者是按摩、肌肉训练的方式改善。

1、抽脂手术：后背很硬很厚，通常会影响到身体的美观，因此可以采取抽脂手术的方式进行改善，脱脂手术通常是在背部做隐形切口，然后将局部堆积的脂肪细胞适量的抽出体外，从而能够使肌肤随着自身的弹性回缩达到改善后背很硬很厚的症状，在做完吸脂手术后，一般在7天到15天左右能够看到效果，所需要的费用一般在3000元到6000元不等。

2、按摩：如果后背很厚很硬，建议通过按摩的方式进行改善按摩，有助于促进局部的血液循环，并且还能够起到疏通经络的效果，在按摩后通常能够使后背发热，有利于燃烧局部的脂肪，对于改善后背很硬很厚，有一定的效果。

3、肌肉训练：如果背部的肌肉比较厚时，通常是由于肌肉肥壮所引起的，因此可以通过肌肉训练的方式改善背部的肌肉，从而能够起到改善背部后的症状，比如俯身杠铃划船。