女生减肥吃什么产品最有效果?燎原奶粉健康营养!
很多人都说牛奶中有很多脂肪,减肥期间喝牛奶不利于减肥……也有人说减肥期间喝牛奶是有利于减肥的。一时间争论不下,也让减肥期间的女性不禁心有疑虑。减肥期间到底能不能喝牛奶?
答案是:能!
减肥期间喝牛奶绝对是没问题的,不但不会影响减肥效果,反而能帮助你更快的瘦下来。特别是喝燎原成人牦牛奶。
燎原牦牛成人奶中含有普通牛奶中极少含有的共轭亚油酸,它能补充婴幼儿大脑营养,提高骨密度,促进骨骼发育,强化肌肉组织,减少脂肪堆积,消灭过度活跃的自由基。同时,高含量的乳铁蛋白和免疫球蛋白,可以对提高人体的免疫能力发挥出良好的作用,能大幅增加我们防病的能力。此外,牦牛奶中含有18种氨基酸(其中也含有8种人体自身所不能够合成的必需氨基酸),钙铁锌的含量也高于普通牛奶。
牦牛奶中大量含有普通牛奶稀少的“神奇因子”—CLA(共轭亚油酸)具有抗肿瘤,抗氧化,可以降低人体血中的胆固醇,甘油三酯和低密度蛋白胆固醇,抗动脉粥样硬化,调节血糖,提高免疫力,提高骨骼密度,防治糖尿病等多种重要生理功能,对减肥和改善肌肉组织有重要作用 。
在减肥期间要注意饮食清淡,不要吃油腻、热量高的食物,以免增加脂肪,使体重增胖。可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃膳食纤维丰富的食物,吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。平时也要多休息,积极参加体育锻炼,不要经常熬夜,保持好的心态。
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