儿科专家：儿童日常健康监测常见的5种方法

一般来说，小孩子生病的原因都是由3种情况导致的：外在的风寒湿热，内在的积食腹泻，以及外部的意外事故。那么，在正常情况下，我们该如何判断孩子是否生病了呢？来听听儿科专家分享的儿童健康监测常见的5种方法：

1、看情绪

孩子身体不舒服的时候，最明显的表征就是情绪变化。因为他们表达能力不强，而且又无法准确描述自己的症状，只能通过情绪的变化，来体现自己的身体的状况。

一般来说，孩子出现脾气暴躁，哭闹，不顺心等情绪时，大部分都跟积食内热有关。而突然之间变得胆小、惊恐、粘人，精神状态差，则大部分都是气血不足，外感风寒导致的虚寒症状。

2、看食欲

食量变化，也判断孩子健康与否的重要依据。正常情况下，孩子什么时候饿，什么时候饱，都是有特定规律的，宝妈很容易掌握。而一旦突然出现不规律的情况，就说明孩子身体出现了问题。

正常情况下，孩子如果没有食欲，通常都是肠胃功能下降，出现积食的问题，吃不了东西。而如果是食欲增大，或者异常的话，则可能是身体内有积热，营养无法有效吸收。

3、看睡眠

孩子的睡眠质量，也是孩子身体健康与否的重要反映。正常情况下，孩子可以觉睡到天亮，而且呼吸均匀，没有任何比如噩梦、打呼噜、磨牙等症状。

而如果出现孩子喜欢趴睡，排除了孩子寻求安全感的问题外，则可能是孩子出现虚寒的问题。如果睡觉的时候，经常翻身的话，则可能是肠胃有积食，导致睡眠质量差。而如果打呼噜的话，则是鼻塞、体内虚寒导致的。磨牙的话，大部分是肠胃消化不好引起的。

4、看大小便

宝宝正常的排便，一般都比较规律，而且颜色偏黄，不稀也不黏。代表宝宝的消化正常。而正常尿液的话，颜色为淡化色，无异味。

如果大便发黑发绿，出现发稀发黏的问题，则说明孩子身体虚寒，出现腹泻等问题。另外，尿液偏黄的话，说明有积食内热，偏清的话，则说明体内虚寒。

5、看排汗

孩子正常运动后，排汗量会比较多，正常情况下，除非穿的衣服或者睡觉的时候捂着被子，才会出现排汗较多的问题。

如果孩子出现熟睡后大量出汗问题，家长们就要考虑是孩子积食内热。而如果孩子出现身体发热，出冷汗的话，则是发烧虚寒的症状。

儿科专家：儿童日常健康监测常见的5种方法！

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