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告别“春节肥” 节后运动模式开启

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 12:37

告别“春节肥” 节后运动模式开启

杭州体育馆羽毛球场地预约火爆

都说每逢佳节胖三斤，新春假期，吃多了大鱼大肉，还是要迈开腿动一动。为了告别“春节肥”，杭州人拼了，跑步、举铁、普拉提……各式运动齐上阵，让身体动起来，酣畅淋漓地出身汗，成为不少人龙年节后的首个“小目标”。

健身房迎来客流小高峰

有会员开业第一天直奔店里报到

“大年初九复工的第一天就有市民来锻炼了。”小陶是一名西湖区某健身房的一名健身教练，他所在的健身房开设在小区内，仅面对业主开放。

店内目前共有4名教练，这几天基本没有空闲，经常同时带教学员。对于大家强烈的运动意识，小陶说并没有感到特别意外，“假期就有人问我们什么时候开业，能不能去锻炼，收到开业的通知后，也是第一时间来店里报到。”

除了请私教进行针对性的体能恢复，健身房内4至6人小团课的咨询人数也多了起来。小陶说，根据他的观察，到店的客人以上班族为主。

“很多业主告诉我们，春节期间没有控制饮食加上不规律的作息，体重蹭蹭蹭上涨，对于减脂、塑形的要求，我们也会针对性地设计一套计划。”小陶说道。

杭州拱墅区的另一家健身房内，汪女士在跑步机上汗如雨下。她平时一直都有运动的习惯，基本隔天就会去一次健身房。“不过，春节在家亲朋好友聚餐比较多，加上想着好不容易放假，想要放松一下就没怎么锻炼。”

汪女士说，偷了几天懒没想到节后上班发现平时穿的裤子都紧了，“同事一见面都说我的脸圆了一圈，这不趁着假期结束，直奔健身房，争取早日恢复身材。”

值得一提的是，《热辣滚烫》的热映，也为健身房的生意添了一把“火”。小陶表示，他们在电影上映前两天就策划了一场特别活动，开业第一天就有业主拿着电影票找来了。

羽毛球成“大热门”项目

杭州体育馆周末场次已基本售罄

健身机构一片红火，杭城各大体育场所客流同样不容小觑。

20日傍晚，（2月20日）在杭州体育馆的羽毛球场地，打球的市民挥汗如雨，场馆内不时响起“砰砰”的击球声以及球友们的欢呼呐喊。

“我是提前两天预订的场地，过年这几天基本都在胡吃海喝，一个假期过去感觉人沉了不少。赶紧趁着这段时间还没有那么忙，先约上同事来两局，出了汗人也能轻松点。”市民杨女士说她是通过线上预订的，但是适合的时间段6块场地已经全部约满，只能退而求其次选择另外时间。

记者打开“浙里办”APP的羽毛球预约通道，页面显示未来6天的场次。翻看最近的预约情况，工作日上午场余量较为充足，预约主要集中在下午2点以后。截至发稿时间（2月20日14点），周二至周日晚上7点至9点的72场次已约满71场。其中，周六周日全天（上午9点至晚上9点）共计144场次已基本售罄，仅剩8场可选。

这一情况也从场馆的工作人员处得到了证实，“和春节前相比，预约和咨询的市民均有所增长，尤其是羽毛球场地基本饱和状态。假期每日接待人次也能达到210至280人次。”

与杭州体育馆相距不远的杭州游泳健身馆客流量也处于恢复阶段。

据场馆方透露，游泳馆的人流量相较节前有所增加，比如早场（6:00-7:30）人数固定在200人左右，每天接待泳客约1000人。得益于惠民措施的推出，70岁以上老年泳客略有增长，甚至有部分萧山的老年游泳爱好者也愿意来此办卡健身。

嵌入式场地成锻炼新去处

“金角银边”运动成风尚

2023年杭州亚运会的召开让全市的体育设施得以升级焕新，这个龙年春节，运动依然热度不减、活力无限。

随着强身健体成为越来越多人开展运动锻炼的首要目标。与专业性、针对性较强的健身机构、体育场馆相比，家门口的嵌入式体育场地成为杭城市民锻炼的一项新去处。

据了解，春节期间，包括丁兰体育公园、杨柳郡西公园篮球场、景芳柒号共富球场、艮山运河共富球场、新禾联创场等7家嵌入式场馆都实行了低免开放。

以杨柳郡园西公园为例，该区块场地面积为3.5万平方米，设有综合运动场馆（篮球场、羽毛球场）、儿童游乐设施、智慧健身驿站、慢行跑道等功能场地。

这些场地的出现，让周边居民走出家门就能投入到运动中，大大提高了大家的积极性。家住绿城杨柳郡的张女士甚至表示，希望能够看到更多类似的运动场地。

近年来，为了解决居民“健身去哪儿”的问题，杭州市针对人口密度高、建筑密度大、公共空间少等老旧小区普遍存在的问题，通过“针灸式”更新小微空间，让“边角余料”变身“金角银边”。通过空间改造提高社区宜居性，以邻里空间撬动社群活力，促进邻里交流，提高了全民健身意识。