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女性的身体质量指数,到底越大越好还是越小越好,对身体有啥影响?

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 08:56

女性身体质量指数不是越大越好。

身体质量指数又称为体重指数、体质指数,可以反映人体密度。该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算得来,由于计算方式简单,身体质量指数现在被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。

一般情况下,成年人的身体质量指数在18.5至23.9kg/m²之间,则属于正常范围,低于18.5kg/m²表示体重过低,位于24.0至27.9kg/m²之间表示超重,高于27.9kg/m²时则表示肥胖。

当患者身体质量指数过大时,就可出现肥胖,而肥胖患者常可表现为体重超重、气喘、关节痛、肌肉酸痛、体力活动减少,且常并发高脂血症、高血压、糖尿病等,此时是不正常的,是需要积极进行治疗的,所以女性身体质量指数不是越大越好。

此外需要注意的是,身体质量指数并不是衡量个体健康的唯一标准。虽然可以作为初步的健康评估工具,但是其并不能区分肌肉和脂肪的质量。例如,一些运动员可能会有较高的身体质量指数,但他们的体脂百分比可能很低。

因此,身体质量指数应与其他健康指标一起使用,如腰围、血压、血脂等,来综合评估一个人的健康状况。

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