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肥胖是怎样划分级数的

来源:泰然健康网 时间:2024年11月25日 08:58

中医治疗肥胖

当然中医减肥的同时还是需要限制饮食热量的摄入,同时配合体育锻炼达到健康减肥的目的。中医治疗肥胖症的方法很多。而对于痰湿内阻型肥胖症,患者可以口服二陈汤、苍附导痰汤等进行治疗。根据中医基础理论辩证,肥胖症一般分为脾虚湿盛、脾肾阳虚、痰湿内阻等证型。首先肥胖的话,中医也是不能够治疗的,肥胖所需要的就是要减肥,因此建议您首先要具有坚强的毅力,平时要注意进行节食然后要每天进行一段时间的有氧运动,以达到脂肪燃烧的效果,当运动成了习惯,你的基础代谢量增高,那么脂肪就会持续的燃烧的,就会达到减肥的目的的。

中医治疗肥胖

肥胖症主要是通过饮食调整和加强体育锻炼,必要时再配合一些中成药进行对症治疗,平时要多吃蔬菜,控制水果和淀粉食物的过多摄入,两餐之间不要吃点心,晚上睡觉前不要吃夜宵,每天有氧锻炼40分钟以上,坚持一个月有明显的效果。如果一直效果不好,也可以采取中医穴位埋线减肥。引起肥性脂肪肝的原因较多,遗传、不良饮食习惯或运动量小,均可导致脂肪堆积,引起肥性脂肪肝,虽然脂肪肝的病因相同,但不同的患者可能有不同的证候,如肝气郁滞、痰湿、肝胆湿热等,应根据不同的证候选择不同的方剂治疗,治疗肥厚性脂肪肝时,需要配合饮食和运动进行调理,避免吃油腻、高胆固醇、高热量的食物,加强运动,防止体内脂肪堆积。

肥胖的定义标准是什么

肥胖的定义标准有好多,有国际标准、亚太标准、中国标准,目前比较接受的是BMI(体重指数)超过24,所以中国人BMI超过24,就是超重,如果要是超过27以上,也有人说27.5,到30之内是一度肥胖,30到35就是二度肥胖,如果超过35,就是三度肥胖了,超过三度肥胖,也可以认为是超级肥胖,所以要算一算BMI,用体重(kg)除以身高(米)的平方,BMI指数越高证明越胖,这是一个衡量指标。另外就是用腹围来衡量,男士的腹围不要超过85到90,女士的不要超过80到85,如果女士超过85,男士超过90,这也是很麻烦的,也是腹型肥胖的标准。当然,不是观察自己的体型,是体型反映了你的健康,你的BMI指数越高,你的健康的等级越低,因为肥胖与很多病有关系。所以肥胖可以说是百病之源,万恶之首,祛除肥胖势在必行。

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