2023女生标准体重！快来自测自己胖不胖

2023女生标准体重！快来自测自己胖不胖
姐妹们！拒绝身材焦虑，从认识科学健康的体重标准开始‼
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判断自己体重在哪个档？
➡计算自己的BMI：体重kg÷身高m÷身高m
（记得不要算错单位，体重是kg，身高是米）
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➡结果参考如下：
✅18.5以下：体重过轻，偏瘦，无需减重
✅18.5~23.9：正常水平，有5-20斤空间
✅24~27.9：超重，有20-40斤空间
✅28~30：轻度肥胖，有40斤+空间
✅30~35：中度肥胖，有40斤+空间
✅35以上：重度肥胖，有40斤+空间
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大家可以算一算自己的BMI是多少？
BMI不是判断肥胖的硬性标准，还要根据体脂率、腰围、腰臀比等来衡量。
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都学会了吗？告诉我你是哪个档位，给大家做减重评估哦✌
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