【医举医动】关注饮水卫生，共享健康生活——松江区2021年饮水宣传周工作纪实

以下文章来源于松江疾控 ，作者松江疾控

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饮

水

宣

传

周

自2012年起，每年五月第三周是全国饮用水卫生宣传周。5月17日至5月23日，是2021年度的饮水宣传活动周。在过去的一周中，松江区疾病预防控制中心开展了一系列的活动，作为党总支庆祝建党百年系列活动“我为群众办实事”的重要举措之一。

2021.5.17

5月17日，上海市松江区卫生健康委员会监督所和疾病预防控制中心召开了“关注饮水卫生，共享健康水”的主题钉钉会议。我们在培训会议上分享了2020年度松江区生活饮用水的监测情况及结果。

2021.5.18

现场宣传

5月18日，区疾病预防控制中心联合其他部门在九亭镇虹桥悦府联合举行了以“扫码知卫生、共享健康水”为主题的饮用水卫生宣传周活动。

在活动现场，特地准备了相关水质检测仪器，为居民们提供入户检测的服务。现场答题、张贴海报、分发宣传折页等方式，让大家了解更多的饮水卫生知识。

小编也选取了一些易错题目，

大家可以试试能答对多少~

问

成年人每天需要通过饮水摄入多少水量？

根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年女性每天饮水至少1500毫升（约7.5杯），成年男性至少1700毫升（8.5杯）。

答

问

当饮用水出现异常情况后，我们该如何处理？

应立即拨打12320热线向卫生监督部门报告情况，并停止用水。同时还应告知居委会、物业部门和周围邻居停止使用；用干净容器留取3至5升水作为样本，以备后续调查所用。如不慎饮用了被污染的水，应密切关注身体有无不适。如出现异常，应立即到医院就诊。接到有关部门的正式通知后，才能恢复使用饮用水。

答

问

没有感到口渴，就可以不用补充水分了？

除了摄入足量的水，我们还要主动喝水，不要等到口渴时再喝水，少量多次。口渴是表示人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水分的信号。不要不渴不饮，渴了猛饮一通，这是非常不科学的，一次饮水不宜过多，200毫升为宜。

答

问

饮料可以作为每日的摄水量，甚至代替水？

现在许多人，特别是年轻人喜欢喝带气的、带甜味的酸性饮料，并以此为借口不喝水。殊不知饮料有诸多缺点：

饮料容易造成厌食与厌水；

长期喝饮料会导致营养缺乏症；

饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

答

★

划重点

★

饮水是我们每日都要重复的行为，科学、合理地饮水能在一定程度上有助于身体健康。

我中心今年也将在原有的监测频率和项次基础上，增加两次消毒副产物的监测，继续保障全区饮水卫生安全。

来源：区疾控中心

原标题：《【医举医动】关注饮水卫生，共享健康生活——松江区2021年饮水宣传周工作纪实》

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