中班体育健康活动方案（通用18篇）

中班体育健康活动方案（通用18篇）

　　为了确保活动有序有效开展，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。活动方案应该怎么制定呢？下面是小编精心整理的中班体育健康活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　中班体育健康活动方案 篇1

　　活动目标

　　1.了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性。

　　2.学习匍匐前进的动作。

　　3.在活动中感受相互合作的快乐，体验成功的喜悦。

　　重点难点

　　重点：了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性，在活动中合作运粮。

　　难点：掌握匍匐前进的动作。

　　活动准备

　　1.经验准备：知道蚂蚁在秋天搬运粮食准备过冬的自然现象；

　　2.物质准备：

　　音乐《牛奶歌》、《加加油》、《蚂蚁搬豆》，音箱，蚂蚁头饰若干， 垫子两组，拱桥 2 条，钻圈 4 个，沙包若干，呼啦圈两个。

　　活动过程

　　一、活动导入

　　教师带领幼儿做热身运动。

　　二、出示蚂蚁头饰，引导幼儿兴趣

　　1.教师：今天老师给大家带来一位小客人，仔细看一看，它是谁？

　　2.蚂蚁长什么样子？ 提问：

　　（1）头上有什么呀？

　　（2）蚂蚁有几条腿？长在哪里？

　　（3）蚂蚁是怎样走路？

　　3.教师小结蚂蚁的外形特征

　　蚂蚁头上长着一对触角，一双眼睛和一个嘴巴，身上长着六条腿。

　　三、学习匍匐前进

　　教师：今天我们来学习蚂蚁爬的新本领：

　　1.幼儿自主探索匍匐前进动作，请个别幼儿示范。

　　2.教师示范匍匐前进动作。

　　指导语：小朋友爬的时候，小手臂要贴在垫子上，交替往前爬行，肚子不能离开垫子。

　　3.幼儿分组练习匍匐前进动作，快速爬过垫子，教师个别指导。

　　四、进行游戏《蚂蚁运粮》

　　教师：冬天快到了，小蚂蚁们要开始储存粮食过冬了，现在我来当蚂蚁妈妈， 你们当蚂蚁宝宝，我们一起去运粮吧。

　　1.蚂蚁运小袋粮食。

　　游戏规则：从“家”出发找“粮食”途中，爬过草地（垫子），钻过山洞（钻圈），走过小桥（拱桥），发现小袋“粮食”，每只“蚂蚁”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。

　　幼儿分组进行游戏，教师巡回指导。

　　2.蚂蚁合作运粮

　　第二次出发找“粮食”，发现“粮食”更重了，一只蚂蚁运不回来，引导幼儿互相商讨办法，找伙伴一起搬，要求协同配合。

　　五、结束部分

　　“粮食”堆好，教师简单讲评，“小蚂蚁”围着“粮仓”狂欢，师生同做放松运动。

　　活动总结

　　活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来。在轻松愉快的气氛中掌握了匍匐前进的动作，并且通过两个互相配合共同“运粮”。不足之处：

　　1.教师的言语过于啰嗦，应简单明了。

　　2.在幼儿学习匍匐前进的分组过程中，教师应该准备多几个垫子，避免出现过多的消极等待。

　　3.在蚂蚁合作运粮中，教师缺乏让幼儿自由探索，应先让一个蚂蚁宝宝出发找粮食，当它发现粮食变重了，一个蚂蚁宝宝运不回来时，引导幼儿想办法，回去呼唤其他伙伴一起搬。

　　4.两组器械的摆放间隙要隔开一点，避免幼儿游戏排队受到阻碍。

　　中班体育健康活动方案 篇2

　　活动目标：

　　1.探索身体运动的不同方法,体验集体运动的快乐。

　　2.能跟着音乐有节奏的动作。

　　活动过程：

　　一、律动分享

　　教师带幼儿律动

　　听！这是什么音乐？对！是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!我们一起来喊口令。

　　二、创编动作 分享交流

　　1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?

　　小结:经常的运动关节可以让我们的身体更加灵活。

　　2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?

　　说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看？什么时候做？我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。

　　3、集体初步尝试

　　4、个别交流

　　我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家？（动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿）

　　5、集体再次尝试 可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。

　　三、观察图片，拓展新动作

　　1、你们真棒！想了那么多锻炼身体的方法。老师也爱运动，瞧！我也找到了几种锻炼身体的新方法！我是怎么运动的呢？

　　2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。

　　手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同（发现箭头的涵义）

　　左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张（从图片的顺序中找到运动身体的方法）

　　踮脚动作（发展幼儿的观察力）

　　3、交流发现，尝试有节奏的动作

　　你看明白了哪一张？

　　小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。

　　小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。

　　小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了！

　　1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗？你和谁做的一样？再听着音乐一起做

　　2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作

　　3、幼儿讲，然后听音乐一起做)

　　四、延伸

　　还有好方法吗？回到教室教给你的好朋友。

　　中班体育健康活动方案 篇3

　　活动目标：

　　1.发展幼儿平衡能力。

　　2.感受丰收的喜悦。

　　活动准备：

　　1.稻谷若干

　　2.田野布置(四个收稻谷的筐)

　　3.小篮子四只，椅子16张，呼啦圈16个。

　　活动过程：

　　一、探路

　　1、秋天里，稻谷熟了，让我们去田野帮农民伯伯收稻谷吧!让我们先去探探路。

　　2、看田野里的路是什么样的啊?教师介绍：在去田野的路上，有小桥，还有坑坑哇哇的泥地，我们要小办法过去。

　　3、幼儿自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并练习连续的跳过每一个呼啦圈。

　　二、稻谷丰收

　　1、幼儿分成人数相等的四队，站在离“稻田”20米的场地一边，场地中间分别摆着四行障碍物。

　　2、活动开始：每队幼儿连贯的过小桥和洼地，到了田里，装一罐稻谷，快跑回来将稻谷放在自己队伍的篮子里。接着第二为幼儿出发。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的过程中不能掉稻谷。

　　3、比一比哪队的稻谷最多，大家高兴的欢呼“稻谷丰收啦!”

　　三、放松运动：庆丰收

　　教师播放轻松欢快的音乐，大家一起跳舞，庆祝稻谷丰收。

　　中班体育健康活动方案 篇4

　　活动目标：

　　1、学习弯腰半蹲走；

　　2、锻炼运动的持久性；

　　3、培养初步的规则意识。

　　活动准备：

　　幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。

　　活动重点：

　　学习弯腰半蹲走 活动难点： 能加快速度通过不同高度的隧道

　　活动过程：

　　（一）幼儿随音乐入场，做热身运动。 教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏“机灵鼠小弟”

　　（二）练习弯腰半蹲走

　　1. 教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式

　　师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

　　2. 集体演示

　　① 请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。

　　② 教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。

　　师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

　　3. 幼儿集体鱼贯式尝试练习“弯腰半蹲走”。

　　4. 集体讲述： 你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？

　　5. 教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。（示范可由幼儿也可由老师）

　　6. 幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

　　7. 增加难度，引出另外一条稍底的隧道，幼儿尝试练习。

　　8. 再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。

　　（三）游戏：运粮食

　　过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？

　　游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。幼儿鱼贯式游戏一次。

　　（四）游戏结束

　　围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。

　　带着粮食高兴地出活动室。

　　中班体育健康活动方案 篇5

　　活动目标

　　1．能掌握双脚向上跳的动作。

　　2．能有效地改进落地动作，提高自我保护的意识和能力。

　　3．有竞争精神意识，敢于挑战自我。

　　重点难点

　　重点：掌握双脚并拢，弯腿用力蹬地向上向前跳的规范动作

　　难点：学会轻轻落地，落地用前脚掌

　　活动准备

　　1．在场地上布置好三种不同高度的皮筋。

　　2．音乐，播放器。

　　3．奖杯若干 小花猫胸卡 爬垫卡片

　　活动过程

　　（一）准备活动。

　　教师和幼儿简单活动脚腕和膝盖

　　1、今天我们都是小花猫我们要一起做游戏，做游戏前要活动活动，让我们身体暖和起来吧。

　　2、教师带领小花猫跟随音乐做准备活动

　　3、先活动关节，然后带着幼儿一起跟随音乐变换不同跳的方式充分活动起来。左右跳，双脚跳等

　　（二）探索怎样跳过皮筋。学习正确跳高动作

　　1.教师以游戏的口吻分配角色，教师扮演妈妈，幼儿扮演小花猫，跟着妈妈学本领。

　　（1）今天我是猫妈妈，你们是小花猫，小花猫今天的任务就是跟着妈妈学本领

　　2.幼儿第一次尝试。学习跳高动作

　　（1）刚才我们做准备活动的时候跳了跳，现在我们第一个本领就跟跳有关系。第一个本领：小花猫，学跳高，脚一蹬，腿抬高，用力摆臂向前跳，看看谁能跳得高？跳！幼儿跳过皮筋

　　（2）教师：你们是怎样跳过去的？

　　（3）请个别幼儿示范自己跳过皮筋的方法。并说一说自己怎样跳的。

　　（4）我们学的是跳高的本领，这个本领要：教师示范“双脚向上跳”的动作，并讲解动作要领：双脚并拢，小腿一弯用力蹬地向上向前跳起。

　　（5）练习活动：幼儿按要求分散练习，教师做具体指导。

　　3.第二次尝试，学习落地轻轻

　　（1）看来小花猫已经掌握了跳高动作，但是还有一个本领小花猫要学会， 小花猫，学跳高，不仅跳的高又高，还要落地静悄悄。

　　（2）幼儿尝试怎样落地静悄悄

　　（3）请幼儿说说怎样轻轻的落地

　　（4）教师引导幼儿：前脚掌先落地、腿要弯曲的动作要领。

　　（5）幼儿练习，体验轻轻落地的动作要领。

　　4.增加难度练习

　　（1）小花猫学会了本领，我们要用这个本领去闯关比赛。闯关比赛之前我们要再增加难度尝试一下有难度的跳高，这样我们本领变强闯关时更容易。

　　（2）幼儿按动作要领练习不同高度的跳高

　　（三）游戏“小花猫去闯关比赛”。

　　1．我们的本领都变强了，现在我们进行闯关。设置三条线路，每条线路难度不同，幼儿自行选择线路去闯关。第一关高度最低，闯关过后获得一个红色卡片，第二关难度中等，闯关过后获得黄色卡片。第三关闯关过后获得蓝色卡片。最后看谁集齐三个颜色卡片就能赢得一个奖杯。幼儿自主选择自己能挑战的线路，鼓励幼儿尝试不同线路，挑战有难度的线路。

　　2．在闯关过程中一定要用我们正确的本领闯关才能获得卡片哦！小花猫们要挑战不同线路，挑战难度才能活动奖杯，加油！

　　（四）放松活动。

　　1．教师：今天花猫真能干，学会了跳高的本领，还参加了闯关比赛，你们不怕苦、不怕累，练得很辛苦。现在我们休息一下吧！

　　2．教师和幼儿针对腿部进行放松活动。

　　中班体育健康活动方案 篇6

　　活动目标：

　　1、学习双脚并拢朝一定方向跳，发展腿部的力量。

　　2、能遵守游戏规则，培养良好的规则意识。

　　活动准备：

　　蟋蟀头饰，指定一地方为"家"。

　　活动过程：

　　一、准备活动。

　　今天天气真不错，小蟋蟀们，让我们一起来玩一玩吧!带领幼儿进行队形队列练习，由大圆走成小圆等。

　　二、基本活动。

　　1、真舒服呀，以后妈妈要经常带你们去锻炼身体。咱们蟋蟀可是昆虫里的跳跃能手哦!小蟋蟀们，你们长大了，现在你们也来学一学、练一练跳跃吧。

　　2、幼儿自由练习。并请个别幼儿示范自己的跳跃方法。

　　3、强调双脚并拢跳的规范动作。咱们蟋蟀跳的时候是向前跳的。我们只有跳得远远的，连续跳得快快的，这样才能当最棒的蟋蟀哦!小蟋蟀们，现在就跟着妈妈一起来跳吧。

　　4、讲解动作要领：双脚并拢，脚稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意脚落地时要轻。

　　5、幼儿跟着老师练习正确的连续跳。

　　三、游戏：蟋蟀找家。

　　1、讲解游戏规则，开展游戏：你们真能干，今天全都学会了连续跳，能够朝一定的方向跳得远远的、快快的。现在妈妈分房子啦，房子在场地的各个方向，当我发出口令说"出发"的时候，你们就找准一个"家"，然后用刚才所学到的方法跳过去，好吗?

　　2、反复游戏数次。纠正幼儿不规范动作

　　四、放松活动。

　　蟋蟀们今天真能干，表现得都很棒，大家现在一定都累了吧，来，都到妈妈这儿，我们来抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。

　　中班体育健康活动方案 篇7

　　活动目标：

　　1、了解一些常见的运动项目，知道运动能锻炼身体。

　　2、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　3、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

　　经验准备：

　　活动前经常关注一些常见的运动项目。

　　物质准备：

　　1、户外场地，有各种小型运动项目及其运动员代表的图片、照片。

　　2、幼儿收集各种运动项目及其运动员代表的图片、照片。

　　3、非竞技运动项目的录像，统计表、笔。

　　活动重点：

　　知道一些常见的运动项目，会简单的介绍。

　　活动过程：

　　一、我知道的运动员。

　　1、幼儿介绍自己知道的运动员，展示自己收集的相关图片、照片。

　　2、鼓励幼儿用较连贯的语言，清楚地介绍这些运动员在进行的运动项目，如：这是自行车运动员，他们每天练习骑自行车，想让自己骑得快一些。

　　3、引导将幼儿收集的图片展示在展示板上，请幼儿在活动结束后与同伴继续交流。

　　二、他们也在运动。

　　1、出示幼儿没有谈到的其他运动项目的图片，请幼儿看一看、说一说图片上的人在干什么。

　　2、播放一些非竞技运动项目的录象，如放风筝、打太极拳、跳伞、舞剑、水上芭蕾等，使幼儿了解有很多运动项目都能锻炼身体。

　　三、我们来做运动员

　　1、幼儿自由到户外场地上作准备运动。

　　2、教师介绍场地上的运动项目，引导幼儿说说这些运动器械的名字。

　　3、幼儿自由选择活动项目运动。

　　4、集中：引导幼儿相互交流自己进行了什么运动，教师用简笔画的形式记录在统计表上，并用竖线记录参加各项运动的人数。

　　5、带领幼儿观看记录表，数一数，大家一共锻炼了哪些项目，哪些运动参加人数最多，哪些项目，哪顶运动参加人数最少。

　　中班体育健康活动方案 篇8

　　活动目标：

　　1、体验当小特工的乐趣，激发幼儿乐意挑战的情感。

　　2、探索过障碍物的多种方法，学会匍匐爬行。

　　3、能用不同方式，动作协调地过障碍物。

　　4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。

　　5、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

　　活动重难点

　　重点：学会匍匐爬行。

　　难点：探索通过低障碍物的方法。

　　活动准备：

　　1、了解特工队的生活

　　2、场景布置：

　　（1）封锁线：

　　①适宜跨越通过的封锁线；

　　②适宜钻通过的封锁线；

　　③适宜匍匐爬行的封锁线

　　（2）飞檐走壁（架梯）

　　（3）战壕（沙袋，子弹箱设置的战壕）

　　3、红旗，口哨，

　　4、音乐：《一二三四歌》《BGM》《打靶归来》

　　活动过程：

　　一、热身活动，激发当小特工的情感

　　1、（口哨）音乐热身，表演《一二三四歌》。

　　口号：我是特工，我有本领；我是特工，能打胜仗。

　　2、激发情感，接受任务。

　　师：小特工，在哪里？

　　能打胜仗吗吗？能。

　　刚刚，接到一个紧急任务，前方来了一批敌人，需要我们去消灭。只有练好过封锁线的本领，才能消灭敌人。我们一定要想办法越过封锁线，但不能碰响警报铃铛。

　　二、自主探索，小特工们过封锁线

　　1、自主探索通过三种高低不同封锁线的方法师：我们先看看这三组封锁线高低一样吗？

　　师：自己选择一组封锁线，想一想，去试一试，怎样的方法才能安全通过，不碰响警报铃铛。

　　2、分享交流，尝试用跨跳、钻、匍匐爬行等方法通过封锁线。

　　①（口哨集合）师：刚才有许多小特工想办法安全通过了封锁线，但也有特工碰响了警报，谁来试一试这组封锁线怎样安全通过？

　　他是单脚跨过去的，还有双脚跳过去的。这两种方法都很好，我们一起试一试。

　　②师：通过这组封锁线用什么方法？谁来试一试？

　　他用的什么方法？（钻）咦？他们方法不一样呢！他是单脚弯腰钻过去，他是双手撑地钻过去。来，我们一起试一试。

　　③师：看看这组封锁线有什么特点？你们刚才用什么方法通过的？(爬)请两个小特工试一下？

　　警报响了，师：咦？他哪儿把警报碰响了？（xx）怎样爬，xx才不会碰响警报？

　　顺利通过了，师：哇！他顺利通过了！我们仔细看看他爬的时候肚子，胸，膝盖是怎样的？

　　3、巩固练习，用匍匐前进的方法通过低封锁线。

　　（1）学习匍匐爬行的技巧（口哨集合，走到旁边）师：看来，通过这组封锁线用爬行比较合适，但在爬行时一定要注意，胸，肚子，膝盖要紧贴地面。我们先到草地上练习一下吧。

　　（2）练习过低封锁线师：我们已经学会了匍匐爬行，现在我们去过封锁线试试

　　三、综合游戏：小特工演练

　　1、熟悉训练基地：说说你想怎样通过？

　　飞檐走壁——战壕——草地——封锁线（口哨集合）小特工们，我们练好了过封锁线的本领，现在要集中演习，来，看看演习场地。

　　走到飞檐走壁处，师：这飞檐走壁可以怎样过去呢？说的好，可以爬过去，可以滑过去。

　　战壕处，师：再来到战壕，怎样通过呢？（幼儿试着一起通过，老师可以释放不一样的方法，可以蹲下来躲避子弹。）最后通过封锁线。

　　2、综合练习：攀爬、跨跳、匍匐爬行（口哨）演习开始。

　　教师注意观察，重点指导幼儿选择合适位置成功过线，及时鼓励幼儿挑战自我勇气，并进行适当点拨）

　　3、攻打敌人（口哨）

　　师：我宣布，演习成功。小特工们非常勇敢，现在，准备执行任务，去消灭敌人，我们先通过演习基地到达前线，找到秘密武器来攻打敌人。（吹口哨）执行任务。（小特工特工演习场地后，在城堡里找到枪，与敌人对打，直到把敌人消灭）

　　四、整理放松，小特工回营

　　1、分享喜悦，整理放松。

　　师：（吹口哨）我们胜利啦！

　　2、随《打靶归来》音乐，胜利归营。

　　中班体育健康活动方案 篇9

　　活动设计背景：

　　中班幼儿在各方面都有一定的发展，但他们的动作协调性以及灵活性都还需要加强锻炼。本班个别幼儿在平时的活动中不合群，性格比较孤僻。为了锻炼幼儿的动作灵活性和协调性，引导离群幼儿参与到活动中来设计了本次活动。

　　活动目标：

　　1、练习甩布块，锻炼上肢力量，促进幼儿动作的灵活性和协调性。

　　2、体会集体合作游戏的快乐。

　　3、能积极地与同伴交流自己的发现，激发进一步探索事物变化的愿望。

　　4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。

　　教学重点、难点：

　　重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。

　　难点：幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。

　　活动准备：

　　气球10个、青蛙头饰、一块布、磁带、录音机

　　活动过程：

　　1、开始：

　　青蛙妈妈带着孩子跳入场地，带领幼儿做准备活动，一起律动。

　　2、游戏：

　　(1)、荷叶与风(布块的游戏)教师出示布块，引导幼儿将布块展开变成荷叶。幼儿分别站在布块的外边，根据教师的游戏指令做布块游戏。

　　(2)、荷叶与露珠(气球的游戏)教师将气球放在布块上(模拟露珠出现了)，引导幼儿数一数露珠有几颗。观察它的小。模拟露珠的荷叶上轻轻滚动。

　　教师引导幼儿将气球在布块上滚动。

　　(3)、青蛙躲雨(躲在布块下的游戏)师：“哎呀，下雨了，怎么办啊?”

　　引导幼儿提出到荷叶下躲雨的办法。引导幼儿将布块高高抛起，钻到荷叶(布块)底下躲起来。

　　3、活动结束。

　　中班体育健康活动方案 篇10

　　活动目标：

　　1、能听信号进行前后、左右的运动，提高身体协调性。

　　2、积极参与活动，体验与同伴合作游戏的快乐。

　　活动准备：

　　广告横幅、蓝色浴巾各一条。

　　活动过程：

　　一、热身活动。

　　1、原地踏步走。

　　2、快慢交替原地踏步走。

　　3、手臂活动。

　　4、腿部活动。

　　二、游戏：飞龙乘云。

　　1、出示横幅，吸引幼儿兴趣。

　　2、讲解游戏要求：站在红布下面，根据红布的位置，调整自己的位置。

　　3、幼儿游戏，教师指导，提出注意事项。

　　4、拓展游戏：双手抓住布的两边，将布拉直。

　　5、放松活动。

　　三、游戏：同舟共济。

　　1、谈话导入：划龙舟。

　　2、自由探索：

　　(1)如何能和同伴一起坐到“船”上？

　　(2)遇见有浪打过来，身体会怎么样？

　　3、模仿划龙舟，听口令进行前后左右的运动。

　　4、根据信号进行前后左右的运动。

　　四、放松活动：齐心协力。

　　1、幼儿讲红布抓在胸前站成一排。

　　2、讲解要求：请幼儿做和教师相反的动作。

　　3、听口令进行放松活动。

　　4、结束。

　　中班体育健康活动方案 篇11

　　活动目标：

　　1、主动参加体育活动，体验运动带来的乐趣。

　　2、学习肩上挥臂投远，在投远时能挥臂甩腕。

　　3、能友好游戏，不互相冲撞，遵守游戏规则。

　　活动准备：

　　1、经验准备：6幼儿用多种方法玩流星球。

　　2、物质准备：红色、蓝色流星球若干（红色、蓝色靶心与活动人数相等），录音机、磁带。

　　3、场地准备：如图。

　　活动重点：

　　通过探索游戏，引导幼儿学习肩上挥臂投远。

　　活动难点：

　　幼儿在投掷时，能转身、挥臂、甩腕。

　　活动过程：

　　一、教师与幼儿一起听音乐做准备活动。

　　二、教师引导幼儿学习肩上挥臂投远的基本动作。

　　1、幼儿自主体验肩上挥臂投远的方法。

　　2、引导幼儿说出肩上挥臂投远的动作要领。

　　3、教师与幼儿进一步全面归纳出投掷方法：预备时要转身，身体后倾，一脚前一脚后，右手举球在肩上，挥臂、甩腕向上投出。

　　4、幼儿练习。

　　三、通过游戏“星球大战”，引导幼儿复习巩固投远的动作要领。

　　1、教师观察幼儿投掷情况，进一步发现问题，提出要求，强调动作要领：挥臂、甩腕。

　　2、教师根据幼儿活动的情况提出新的游戏玩法，增加奔跑游戏设计环节，加大运动量。

　　四、放松活动：“流星球归队”。

　　教师指导哟而整理自己队相应颜色的球。

　　随音乐放松：引导幼儿用流星球拍打身体不同部位，进行放松。

　　活动评价：

　　活动中，幼儿对投远的动作要领进行了学习，大部分幼儿能基本掌握肩上投远的要领。由于重点强调了挥臂甩腕的动作，因此在游戏中，幼儿对这个动作得到进一步掌握，幼儿的投掷距离和投准程度有了很大进步。

　　幼儿对活动很感兴趣，能积极地参与游戏，探索流星球的玩法。有的幼儿在练习时还互相比赛，看谁投得更远。在玩游戏中，幼儿能进入情境，将球投到对方的区域。

　　在进行动作练习时，幼儿自己投掷完，用粉笔进行记录，不太恰当，幼儿不能直观地进行对比。应该由教师事先画好不同距离的线，幼儿进行投掷，这样幼儿能直观地看到自己的投掷距离，并进行对比。

　　中班体育健康活动方案 篇12

　　设计意图

　　中班下学期的'幼儿对自己的身体各部位已经有了一定的认识，而且在游戏中他们也能有意识地运用身体的某些部位去完成一些动作。于是我顺应本班幼儿的兴趣和需要，设计了本次活动。旨在以游戏的形式，通过身体的各个部位来探索球、圈、泡沫板三种不同器械的多种玩法，提高幼儿身体的灵活性和协调性，体验集体运动的快乐。

　　活动目标

　　1、尝试运用身体各部位探索球、圈、泡沫板器械的多种玩法。提高对身体各部位运动功能的认知。

　　2、乐意参与身体探索运动，体验集体运动的乐趣。

　　活动准备：

　　皮球、圈、泡沫板、箩筐若干。

　　活动重、难点：

　　尝试用身体各部位探索不同小器械的多种玩法。

　　活动过程

　　一、扮演角色，活动身体(3分钟)

　　师：小猪宝宝们，天气真热，我们一起来洗个热水澡吧!

　　1、播放音乐《洗澡》，老师语言提示。

　　2、幼儿跟着教师模仿小猪洗澡的动作。

　　二、探索活动，体验乐趣(15分钟)

　　(一)身体各部位探索玩球(7分钟)

　　师：猪宝宝们洗得真干净!猪妈妈这里有很多的西瓜要送回家，每人去摘一个西瓜，怎么运呢?大家想想办法。

　　指导要点：

　　1、用手抛接球。

　　2、用头滚球。

　　3、双脚交替带球走。

　　4、探索用肚子玩球：

　　(1)肚子压住球；

　　(2)肚子带球走；

　　(3)两两合作用肚子夹住球走。

　　师：两只小猪一起用肚子把西瓜运到家里吧!

　　关注重点：

　　(1)是否能够两两合作；

　　(2)是否能够用肚子夹住球。

　　(二)身体各部位探索泡沫板的玩法(4分钟)

　　师：猪宝宝们真能干，兔子阿姨邀请我们去她家玩，可是最近下雨了，去她家的路上有很多泥巴，我们把路铺铺干净吧!可是这么多的草坪该怎么搬过去呢?每人拿一块试试看!

　　指导要点：

　　1、用头顶泡沫板。

　　2、用肩膀托住泡沫板。

　　3、弯腰用背托住泡沫板走、爬。

　　4、手腿并用，在泡沫板上匍匐移动。

　　师：我们一起把草坪铺好，身体匍匐爬过草坪，到达小兔子家!

　　关注重点：

　　(1)是否手脚并用；

　　(2)身体是否贴住泡沫板移动。

　　(三)身体各部位探索圈的玩法(4分钟)

　　师：兔子阿姨夸你们真聪明，她还送了很多的圈给你们玩!每人拿一个圈，看看用身体可以怎么玩圈?

　　指导要点：

　　1 用身体躯干钻圈。

　　2 双腿张开，用膝盖顶住圈走。

　　3 用臀部转圈。

　　三、交流与分享(5分钟)

　　师：猪宝宝们，现在有西瓜、草坪和圈，每人选一个你喜欢的，自己用身体来玩一玩。

　　1、幼儿自由选择器械，用身体各部位玩球、圈、泡沫板三种器械。

　　2、个别幼儿交流示范。师：我请一位小猪来说说他玩了什么?是怎么玩的?请他做一做!

　　3、幼儿分组交流示范。师：下面我们分成两组，每一组小猪互相看一看别人玩的是什么?怎么玩的?

　　四、放松与整理(2分钟)

　　师：小猪宝宝们辛苦了!你们真能干!又累了一身的汗，我们再来洗洗澡吧!

　　1、教师带领幼儿一起做身体各部位的放松运动。

　　2、整理器械回教室。

　　中班体育健康活动方案 篇13

　　一、活动目标

　　1．练习手膝着地自然协调地向前爬，尝试倒退爬，提高动作的灵活性。

　　2．喜欢参加体育活动，感受集体活动的快乐。

　　二、活动准备

　　1、小蚂蚁头饰，食物袋若干，背景音乐。

　　2．幼儿已储备了有关蚂蚁生活习性的相关经验。

　　三、活动过程

　　1．热身活动。

　　(教师扮蚂蚁妈妈，幼儿扮蚂蚁宝宝。)

　　师：今天天气真晴朗，宝宝们，让我们一起活动活动吧!(音乐起，幼儿随教师做热身运动：头、肩、腰、腿、膝、脚。)

　　2．练习各种不同方式的爬。

　　(1)自由爬

　　师：宝宝们，让我们去散步吧!

　　(2)有序爬

　　师：宝宝们，如果前面有一个山洞，你们爬过去嘛？现在妈妈来做做小山洞看看那个宝宝的本领大，好不好。(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬山洞。)如果前面有一条小山你们爬过去嘛？(鼓励幼儿一个接着一个有序地爬小山。)

　　3．游戏：巧避大熊。

　　(1)尝试倒退爬

　　("狮王进行曲"的音乐响起，声音忽大忽小。)

　　师：宝宝们快听，什么声音?前面发生了什么事?让我们一起去看看。(引导幼儿向前爬)哎呀是一只找食物吃的大熊，快向后退。

　　(1)引导幼儿练习向后倒退爬，听声音没有了，让我们看看大熊走了没有?引导幼儿再次向前爬。如此反复2～3次。)

　　(2)巩固倒退爬师：刚才你是怎么倒退爬的?让我们再试试吧。

　　4．游戏：蚂蚁背豆。

　　(1)找"粮食"师：宝宝们，冬天就要到了，让我们寻找粮食准备过冬吧!(引导幼儿寻找场地用沙包制成的小粮袋。

　　(2)运"粮食"请幼儿将小粮袋运回粮仓。(师幼共同检查游戏结果。)

　　(3)搬"大豆"

　　a．蚂蚁妈妈：粮食不够怎么办?引导幼儿在场地的中央发现"大豆"。"大豆"由报纸和泡沫粘贴而成，体积较大。)

　　b．鼓励幼儿一起合作把"大豆""嗨哟、嗨哟"抬回家。

　　5．放松练习，结束活动。

　　师：宝宝们，今天太阳真是暖和，让我们一起晒晒太阳吧，小蚂蚁跟着妈妈躺着，伸伸腿，晒晒太阳，抖抖毛等等随音乐做放松活动。

　　中班体育健康活动方案 篇14

　　活动目标：

　　1、 让幼儿在玩圈中激发幼儿的创造想象力，提高幼儿对玩圈的兴趣。

　　2、 在玩圈的基础上学习双脚并拢、分开间隔跳，发展幼儿的跳跃能力和身体协调性。

　　3、 体验与同伴一起游戏的快乐之情。

　　活动准备：

　　圈操音乐，每人一个圈,奖牌四块,红、黄、绿、蓝标记牌

　　活动过程：

　　一、 游戏：开汽车

　　师幼双手握一个圈（模仿开汽车）边儿歌边玩开汽车游戏：小汽车呀，嘀嘀叫，带着我呀向前跑，汽车咕噜转呀转，一直转到幼儿园……

　　师：汽车到站啦，大家找个地方停一停。幼儿自由排成纵队。

　　二、 随音乐“圈操”韵律操

　　三、 幼儿探索玩圈：

　　师：刚才我们和圈玩了什么呀？幼：玩开汽车游戏、做操表演。

　　师：平时我们的圈还可以怎么玩呢？幼：跳圈、钻圈、小乌龟跳，滚圈……那我们找个空地自己去玩一玩，听到老师的集合口令回到老师身边把自己的玩法告诉大家，看谁想出的玩圈办法最多，又最听老师的指挥。

　　幼儿分散自由玩圈，教师巡回指导，和幼儿互动玩圈。

　　师：圈儿圈儿快回来，回到老师身边来，圈儿圈儿找个点，排成队伍放好圈。下面老师请小朋友上来说说刚才你是怎样玩圈的呢？幼儿带好圈上位介绍自己的玩法（及时个别鼓励）……

　　师：刚才那么多小朋友介绍了自己的玩圈办法，我们一起来学一学，有什么玩法呀？集体拿圈说一说，做一做。

　　四、 学习新的玩圈：

　　师：我们中班的孩子真聪明，想出了那么多玩圈方法，我们拍手表扬一下自己：我真棒！我真棒！大家最最棒！剑

　　不过刚才我们都是用一个圈玩的，老师想带大家把几个圈拼一起玩，有谁想出好办法？幼儿说说，也可以几个圈摆一摆玩玩。

　　师：老师也想到了一个好办法，教师示范摆圈：一个圈、两个圈间隔摆，教师示范并拢分开间隔跳。问：刚才你们看到老师怎么玩圈的？幼儿说出老师的间隔跳法。教师讲解并拢和分开跳的动作要领（膝盖弯曲，双臂摆动，两脚并拢，向前跳，双脚尖落地到一个圈；膝盖弯曲，双臂摆动，两脚分开，向前跳，两脚尖落地到两个圈；再继续并拢向前跳……）

　　师：我们一起来学学这个并拢分开跳的新本领吧。下面请带红色标记的小朋友到红色圆圈那儿排好队，再带黄色标记的小朋友到黄色圆圈那儿排好队，再带绿色标记的小朋友到绿色圆圈那儿排好队，再带蓝色标记的小朋友到蓝色圆圈那儿排好队，先把自己的圈和你组内同伴的圈拼在一起排队站好，分组练习并拢分开跳。

　　小朋友你们学会了这个新本领了吗？那我们来比一比，看看谁的本领最大，我们四组来比赛啦，分成红、蓝、黄、绿四队，比赛后每组给予鼓励。

　　五、 小结放松活动：

　　今天我们和圈玩了那么多好玩的游戏，开心吗？圈圈说大家要休息一下啦，我们把圈送回家吧。背上圈念着儿歌回教室（圈儿圈儿真好玩，你也玩，我也玩，快快乐乐玩圈圈）。

　　中班体育健康活动方案 篇15

　　活动目标：

　　１、培养幼儿的追逐、躲闪能力。

　　２、培养幼儿的应变能力。

　　活动准备：

　　平坦较大的活动场地

　　活动过程：

　　又称“老鼠老鼠一月一”。多个儿童手拉手向内围成一圈，一个儿童站在圈外扮“猫”，一个儿童在圈内扮“鼠”。游戏开始，大家齐唱“老鼠老鼠一月一，早来!老鼠老鼠二月二，早来!……”一直唱到“老鼠老鼠九月九，逮住老鼠咬一口!”此时，“鼠”自圈内窜出，“猫”趁势追捉。若“鼠”连钻数“洞”未被捉住，则轮换。若被捉住，停止游戏一次。

　　跳房

　　目标：

　　1、初步培养幼儿双腿跳、单腿跳的技能。

　　2、培养幼儿的协调能力和控制能力。

　　准备：各种样式的方格

　　过程： 玩法多样。一般先在地上划一“田”字形的“房”，在“田”字一端或几端划一半圆形(俗称“馍馍头”)。游戏时，把“瓦儿”(砖块、瓦块、石块等均可)掷于“馍馍头”内，玩者单脚跳入，并将“瓦儿”踢入下一格，依次转下一圈即可将“瓦儿”掷于第二格内，如此类推，跳完一圈便可“占房”一间。跳至自己的房内可双脚落地，别人则须跨过该“房”。玩时，不能另一脚落地、不能“压杠”(“瓦儿”压在划线上)、也不能“踩杠”(脚踩在划线上)，否则都算犯规，犯规者出局等待下一轮。最后，谁占的“房”多谁为胜者

　　“剪子包袱锤”

　　俗称“贼幺贼”、“将军宝”。玩时，食指与中指同时伸出代表“剪子”握拳代表“锤子”、五指伸开代表“包袱”。规则是：剪子胜包袱、包袱胜锤子、锤子胜剪子。游戏人数不限，大家一起喊：“将军……宝”或“贼幺……贼”，并同时伸手决出胜负。

　　跳拉拉秧

　　玩时，3人以上，先由两人相对而坐，脚板抵着脚板。其他人则跑步跳过，并唱：“一步拉拉秧，二步喝面汤，三步吃韭菜，四步摞起来。”每唱一句要跳四次完成一个过程，坐着的人就摞高一只脚，直到四只脚全摞起来高度仍能过去为胜，若跳者碰到坐者的脚，则轮换。

　　丢手绢

　　又称“丢手巾儿”。玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈外绕行，边走边与众人一起唱：“丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他!”行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。

　　木头人

　　“木头人” 参加者两人念儿歌，儿歌念完后，立刻静止不动，不说不笑地对视，谁先忍不住动或笑了，就算输。

　　儿歌：山山山，爬高山，山上有个木头人，不许说话不许动。

　　活动结束

　　小朋友一起回教室。

　　中班体育健康活动方案 篇16

　　活动目标

　　1、发展幼儿身体的灵活性和协调性。

　　2、培养孩子们之间的团队合作意识。

　　活动准备

　　在活动场地一端间隔插上4面小红旗，距小红旗8—10米画一条起点线。

　　活动指导

　　活动指导一：全体幼儿站成四路纵队，扮成4条蜈蚣，在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好出发的活动准备。教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二

　　……”。全组幼儿统一协调的走，注意左右脚的协调性。当最后一名幼儿到达终点时，拿起红旗全组即可站起。以最先拿到红旗的队为胜利。

　　(评析：《纲要》中指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的灵活性、协调性。”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习，既能增加幼儿的兴趣，又能训练幼儿协调向前运动的能力，从而使幼儿获得最基本的合作运动能力，增强身体素质。)

　　活动指导二：根据人数按5-8人一组，分成4组，各组一路纵队，用绳子将左脚、右脚分别系在一起，后面的人双手扶前面人的肩，听信号各组同时由起点出发，最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。

　　(评析：幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练，如何增加动作的趣味性?创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。宽松、快乐的氛围，团队合作的意识培养，有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。)

　　注意事项

　　1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚，不要跪在地上。

　　2、教师巡回观察，重点关注幼儿合作情况，指导个别组幼儿游戏。

　　3、注意活动中的安全

　　中班体育健康活动方案 篇17

　　活动目标：

　　1.能掌握行进间跳的方法。

　　2.能听到信号后快速做出反应。

　　3.能积极参与游戏活动，与同伴合作游戏，体验游戏带来的快乐。

　　活动重点：

　　能掌握行进间跳的方法

　　活动难点：

　　能听到信号后快速做出反应

　　活动准备：

　　物质准备：小椅子、大树头饰、兔子胸贴、青蛙胸贴

　　经验准备：儿歌《抱树》

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　教师和幼儿随音乐做热身运动

　　二、基本部分

　　1.教师请出树朋友，引出活动主题

　　师："小朋友们现在是什么季节"（春天）师："春天会有哪些我们身边的朋友会发生变化啊"（树、花、小鸟、小蝴蝶等等）师："今天火老师为小朋友们带来了一个朋友，小朋友们看看是谁啊？"（大树）"小朋友们喜不喜欢树啊！"（喜欢）"我们前几天学过一个关于抱树的儿歌，现在请小朋友们给客人老师读一下。

　　2.玩游戏《抱树》

　　（1）教师示范怎样抱树师：小朋友我们的前面有许多的树朋友，现在老师先给小朋友们示范一遍抱树的过程游戏玩法：教师将小椅子（树）围成一个圆圈，根据树的棵树确定参与幼儿的数量，每组幼儿要比树多一个。游戏开始，教师让参与活动的幼儿进入圆圈内，幼儿围绕圆圈边念儿歌边走，等儿歌停下后幼儿迅速抱树，没有抱到树的幼儿则站在圆圈中间等待下次机会。

　　游戏规则：

　　a.幼儿必须要在最后一句儿歌念完后才可以去抱树。

　　b.幼儿在读儿歌时必须是走或跳的。

　　（2）分组游戏教师将幼儿分成男女两组分别游戏，让幼儿在自主地游戏中来跟着儿歌抱树。

　　教师总结

　　三、结束活动

　　幼儿和教师随音乐做放松运动，将幼儿带离游戏场地。

　　中班体育健康活动方案 篇18

　　活动目标：

　　1、让幼儿练习双脚连续向前跳。

　　2、让幼儿乐意参加体育游戏。

　　活动准备：

　　1、幼儿每人青蛙胸饰一个（纸折），纸做青虫若干。

　　2、磁带、录音机。

　　活动过程：

　　一、开始部分。

　　师：今天天气多好啊！小青蛙愿意跟妈妈到外面晒太阳吗？好，走罗……听，多么好听的音乐，小青蛙跟妈妈随着音乐来活动一下好不好？幼儿和老师一起做操（音乐“七色光”上肢、下蹲、扩胸、体转、腹背、跳跃、整理）

　　二、基本部分。

　　1、师：啊！真舒服，以后妈妈常带你们锻炼身体，高兴吗？

　　师：小青蛙，你们现在已经长大了，那么咱们青蛙有一个本领，谁来告诉我咱们青蛙会干什么？（捉害虫）那怎么捉，大家学一学？

　　（幼儿自由练习）。

　　师：谁来给大家表演一下？

　　（幼儿个别示范）

　　2、师：奥，咱们青蛙在学捉害虫的时候，有的小青蛙只往高处跳，大家想一想，害虫是会跑的，如果你不向前跳，能捉到害虫吗？只有跳得远远的，连着跳得快快的，才能捉到害虫，小青蛙现在跟着妈妈来跳。老师讲解动作要领：双脚并拢，腿稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意落地要轻。幼儿跟老师练习正确的连续跳。

　　3、师：小青蛙都跳累了，那边有个大池塘，小青蛙跟着妈妈跳到池塘里，每只青蛙找一片荷叶站到上面休息一会儿。

　　（幼儿连续跳到池塘的荷叶上）

　　师；小青蛙边休息边跟妈妈说：池塘有只小青蛙，圆眼睛宽嘴巴，岸上住水里划，唱起歌来呱呱呱。

　　三、游戏“捉害虫”。

　　师：小青蛙真能干，今天都学会了一个本领，能够连续跳得远远的、快快的。刚才，妈妈接到一个通知：咱们周围庄稼地里有许多大青虫，农民伯伯请咱们去帮忙，把大青虫消灭掉，小青蛙愿意吗？在行动之前，妈妈有个要求，咱们青蛙小，每只青蛙只能捉一条青虫，把捉到的青虫放在篮子里，然后跳回到自己的荷叶上，我看哪只青蛙最听妈妈的话，好，小青蛙瞪大眼睛，看一看哪里有青虫，出发！

　　（第二遍游戏）

　　师：刚才，捉害虫的时候，我发现有的青蛙没有按妈妈教你们的方法去捉

　　（第三遍游戏，纠正个别幼儿错误）

　　师：小青蛙看一看，还有没有害虫，这次把它们全部消灭光！

　　四、结束部分。

　　师：小青蛙今天真能干，表现得真棒，把害虫消灭掉了，保护了庄稼，我代表农民伯伯谢谢你们，小青蛙今天都一定累了，来，都到妈妈跟前来，吆，这只青蛙的小脸都累红了，这只青蛙的头上、背上都出汗了，现在小青蛙划着水，吹着泡泡，跟着妈妈回家休息休息。幼儿跟着老师做放松动作，青蛙划水、吹泡跑、回家休息。

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