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如何计算标准体重：公式与表格一览(怎样标准体重的公式表)

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:03

如何计算标准体重：公式与表格一览

在日常生活中，了解自己的体重是否处于健康范围是很重要的。标准体重可以通过多种公式来估算，以下是几种常见的计算方法及其应用表格。

1. 体质指数（BMI）公式

体质指数（BMI）是国际上常用的衡量体重是否健康的一个指标，计算公式为：

[ BMI = frac{体重（kg）}{身高（m）^2} ]

根据世界卫生组织的标准，成人的BMI分级如下：

低于18.5：体重过轻 18.5-24.9：正常体重 25.0-29.9：超重 30.0及以上：肥胖 2. 体重指数（BWI）公式

体重指数（BWI）是另一种评估体重的公式，适用于成年人，计算公式为：

[ BWI = 体重（kg） / (身高（cm） - 100) ]

3. 标准体重（SW）公式

标准体重（SW）的计算公式适用于成年人，公式为：

[ SW = (身高（cm） - 100) × 0.9 ]

应用表格

以下是一个应用表格示例，您可以根据自己的身高和体重，计算相应的BMI、BWI和SW值：

身高（cm）体重（kg） BMI值 BWI值 SW值（kg） 160 60 23.4 20.0 54.0 165 65 23.1 21.2 58.5 170 70 24.2 22.4 63.0 注意事项计算出的标准体重仅作为参考，个体差异较大。健康的体重范围还应结合腰围、体脂率等其他指标综合评估。定期进行体检，以专业医生的建议为准。