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免费计算BMI，轻松掌握健康体重(免费计算bmi公式)

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:03

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是用于评估一个人体重是否健康的一个指数。通过计算体重（公斤）除以身高（米）的平方，我们可以得到一个数值，这个数值可以反映我们的体重状况。

想要知道自己的BMI吗？不用担心，我们为你提供了一个免费的BMI计算公式。

BMI计算公式：

体重（公斤） / (身高（米） x 身高（米）)

例如，如果你体重70公斤，身高1.75米，那么你的BMI就是：

70 / (1.75 x 1.75) = 22.86

根据世界卫生组织的标准，成人的BMI范围如下：

低于18.5：体重过轻 18.5至24.9：正常体重 25至29.9：超重 30及以上：肥胖

使用这个公式，你可以轻松地计算出自己的BMI，从而了解自己的体重是否处于健康范围内。

保持健康的体重对于预防各种疾病至关重要。如果你的BMI显示你超重或肥胖，那么采取行动来调整饮食和增加身体活动是很有必要的。同样，如果你的体重过轻，增加营养摄入和适当锻炼也是重要的。

现在，你可以使用这个免费的BMI计算公式来监测你的健康状况，确保你的体重处于最佳状态。记住，健康的生活方式不仅仅是为了外观，更是为了长远的健康和幸福。

快来计算一下你的BMI吧，让我们一起走在健康生活的道路上！