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分享个可以记录体重的小程序，坚持才能瘦

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:14

眼看着露肉的季节近在眼前，肉肉失去了厚重衣物的掩藏无处可躲，减肥计划是该提上日程了。

但减肥不是口号，喊喊就行。每次站上体重秤都要鼓起勇气，然后惊心动魄地下望数字，如果一紧张把前几日的数据忘了有木有很心塞！这时候你需要一个能帮你记录监测体重的小程序。

【瘦先森体重管理】可以在瘦身过程中记录体重数据，直观的展示自己体重的变化，更加方便的调整瘦身计划。

记录体重是个简单的活儿，鉴于每个人的身体情况都不同，可以先到个人中心设置好自己的身高和目标体重。

接下来就到了记录每日的体重的时候，在个人中心的【添加记录】就可进行添加。我们都知道人一天中体重是不断变化的，所以选择好时间点也是相当重要的，最后输入体重保存即可。

如果你够较勤快的话还可以记录下瘦身心得或者每天po一下自己的肱二头肌呀，人鱼线神马的！看看在这期间自己的身材变化。

当记录一段时间的数据后，还有一条蓝色的曲折线统计图，体重变化(上升或下降)一目了然，让每一天微小的变化，都清晰可见。

除此之外，还会根据你每天记录的数据进行自动计算BMI值，从而确定你的健康体重。

对于正在减肥或者是保持体形等健身的人来说非常的方便好用，当然，为了自己的健康，保证正常体重也是每一个人的必不可少的。