乳房按摩保养 四步塑造完美胸型

核心提示：乳房是女性很重要的一个部位，乳房的健康与否和外形的好看与否是每位女性都关注的，不过这个需要我们去做一些措施，比如进行乳房按摩保养，通过日常的按摩保养来让乳房变得好看，接下来跟着小编一起来了解一下吧。

　　其实女性的乳房的话有很多情况，比如乳房小、下垂等，想要改善这些乳房问题的话，需要进行日常的乳房按摩保养。如果乳房的形状不好看的话，要是不做点什么一般来说外形是不会改变的，所以想要让乳房变漂亮的话一定要进行乳房按摩保养。

　　乳房按摩保养的话首先需要倒少量调好的按摩油在手上，不过也不一定这样，可以直接滴在乳房上，接着均匀的涂抹让其被吸收掉。在乳房按摩的时候要是感觉到按摩起来不是很滋润的话可以再倒少量按摩油到手上继续按摩。

　　乳房按摩保养四大步

　　1．内推乳房：将五个手指头分头成两部分，以大拇指为一边，剩下的四个手指合拢为一边，然后张开虎口将手放在胸部的外侧，从两边胸部的外侧往中央推，这个动作可以预防胸部外扩，每一边的乳房需做这个动作30下。

　　2．双手交错推乳房：接下来这一步按摩的时候手保持同样的形状，先按摩左边的乳房。左手从外侧将左边的乳房向中央推，等把乳房推到中央后需要使用到右手，要在这个时候用右手从左乳下方将左乳往上推，右手要一直推到锁骨这个地方。其实就是拿左右手交错着推左乳。这个动作重复做30次，左边的乳房按摩完以后就按摩右边的乳房。

　　3．手罩乳房上提拉：第三步是要把手做成罩子状，五个手指头要稍稍分开，做成可以罩住乳房的样子。这个时候需要稍微弯一点腰，将两只手分别罩住乳房然后从底部往乳头方向作提拉动作。这个动作需要重复20次。

　　4．乳房圆周形按摩：最后一步就是将双手绕着乳房作圆周形按摩，这个动作要一直做到乳房上剩下的所有的按摩油都吸收了才可以停止。

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