碧生源减肥茶：过度节食瘦身的后果，你了解多少？

减肥,不是体力活儿,而是智力活儿。有的人瘦身速度很快,但是减肥后体重会反弹,有的人减肥速度慢,体重却不易反弹。不同的方法意味着不同的进度,而瘦下来的身体状态也是不一样的。碧生源健康管理专家表示,减肥速度太快,会严重危害身体健康。减肥速度应适当,不可盲目求快。如果减肥速度过快,会产生以下多方面的健康问题:

一是头发脱落。在减肥时过度节食,容易出现营养不足的问题,时间一长的话,头发得不到充足的营养供应,血液流通量减少,新陈代谢速度降低,最终会导致头发脱落。二是肥胖反弹。过度节食的减肥方法在短期内可快速减轻体重,但过一段时间之后,又会反弹,因为过度节食会降低新陈代谢的速度,导致基础代谢率降低。基础代谢率降低之后,身体对热量的消耗能力就会降低,从食物中摄取的热量很容易转变成脂肪,储存在体内,导致身体重新发胖。另外,减肥速度过快,还会导致皮肤松弛、免疫力下降、胃肠炎、胆结石等多种身体疾病。而且,过快减肥,还会引发脾气暴躁、敏感多疑、自卑、抑郁等精神问题。

很多人为了增加热量缺口,也会选择过度节食的方法进行减肥。每天只摄入几百大卡,只吃蔬菜水果,不吃任何的主食碳水跟肉类食物。刚开始节食的人会发现,你的减肥速度很快。体重一周可以下降3至4斤以上,但是到了后期,你会发现身体逐渐进入了新的平衡,节食方法开始不奏效了。

碧生源健康管理专家强调,人们需要均衡营养,补充碳水、脂肪、蛋白等营养,不能杜绝肉类、主食的摄入。身体的运转代谢离不开三大营养元素,一旦营养不均衡,身体就无法产生足够的运转动力,减肥速度就会低下。这就要求我们需要多样化摄入各种蔬菜、水果、主食、肉类食物、奶制品、豆类等食物。在使用减肥产品时,应选用健康友好型减肥产品。例如,碧生源常菁茶就是一种有益于健康的减肥产品,属于保健食品序列,其臻选多款药食同源的中草药,配以茶叶精制而成。这些原料都是天然物品,在中国已有几千年的食用历史,减肥效果和减肥安全性不仅得到了几千年以来国人不断的使用验证,且得到了现代科技的证明。

碧生源常菁茶的配料包括绿茶、山楂、荷叶、金银花、蜂蜜等食材,这些食材都可促进人体新陈代谢,有助于减轻体重。从这个角度来看,碧生源常菁茶的减肥原理是一种生物减肥过程,具有天然、绿色、安全的特点。

图:碧生源牌常菁茶

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