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贾玲减肥100斤，每月8斤，暴力减肥会带来哪些后果

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:25

近期贾玲一年减肥100斤的新闻冲上热搜，网上图片中的贾玲不但和以前判若两人，据网友说她的声音都和以前不一样了，而贾玲本人也说这一年过得又饿又累，想想一年减肥100斤，每月8斤多，这样的减肥速度，没有坚强的毅力是达不到的，也是普通人应该避免的减肥方式，那暴力减肥会有哪些危害呢？

1、怕冷，过快减肥通常需要严格控制热量摄入，人整体会处于代谢下降的状态，有些人会感到怕冷。

2、营养不良，严格节食会导致某些营养素摄入不足，比如维生素D，钙质等，可能导致骨质疏松。

3、免疫力低下，身体当中免疫细胞需要有充足的能量供应才能保持活力，如果节食过度，免疫细胞会因此功能低下，身体免疫力也会下降。

4、情绪低落，烦躁，有些人饿的太厉害是会出现情绪紊乱，不但会烦躁不安，还会导致精神异常，尤其是出现低血糖时可能出现幻觉。

5、神经性厌食症，这是过度减肥的严重后果之一，有些人从此无法逆转甚至威胁生命。

6、脂肪肝，很多人不理解节食减肥为什么会导致脂肪肝，这是因为肝脏当中的脂肪代谢需要蛋白质的参与，节食会导致蛋白质摄入不足从而导致脂肪沉积在肝脏内，从而引起脂肪肝。

减肥需要循序渐进，切忌暴力减肥，有可能对身体造成损害。

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