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宝宝可以吃的水果有哪些推荐8种健康水果

来源：泰然健康网时间：2024年12月24日 20:08

更新时间:2024-06-26

宝宝在添加辅食一般都是四至五个月的时候，小宝宝开始长牙了，需要吃些易消化的食物，那水果首选了，可以榨果汁或者果泥食用，那么5个月大的宝宝可以吃的水果有哪些?

宝宝可以吃的水果

1.香蕉

香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。

2.苹果

苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。

3.橘子

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

4.柚子

柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

6.菠萝

新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。

7.哈密瓜

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。

8.木瓜

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素c的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

审编医生

曾洁敏儿科综合主任医师医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>

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