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岩头社区：开展青少年“健康体态，快乐成长”体态矫正体验课

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:47

发布日期：2022-11-14 16:53 访问次数:136 来源：娄桥街道

青少年是祖国的未来，民族的希望。为提高青少年体质健康，增强青少年的自信心，11月13日，岩头社区联合橙子运动工作室开展“健康体态，快乐成长”体态矫正体验课。

活动一开始，黄老师给大家讲解了青少年时期容易形成的不良体态，比如：脊柱侧弯、含胸驼背、骨盆前倾等。也了解了不良姿势是如何影响到体态和对身体造成的危害。

孩子们通过学习识别不良体态，对自身的姿势正确起到警示作用，也更加重视了日常正确姿势的保持，现场老师带领同学们评估身体体态，并一一指出其需纠正的地方。

随后，黄老师带领青少年做体态纠正的动作，并不断矫正青少年的动作使其规范。经过教学，大家不仅改变了不良姿势，也学会了如何自我纠正。活动现场其乐融融，孩子们在快乐中学习知识，锻炼身体，同时纠正一些不良习惯。

本次课堂时间虽短，但欢笑不断，收获满满。孩子们都纷纷表示少玩会手机要多多练习，这次活动特别受家长和孩子的喜爱，大家都非常期待黄老师的再次培训和指导。