促进母乳喂养成功的十项措施

促进母乳喂养成功的十项措施，大致可以分为产前准备、尽早开奶并按需哺乳、促进乳房分泌、把握哺乳时间、掌握正确哺乳技巧、保持心情愉快、保证合理营养，以及社会及家庭的支持，还需要掌握母乳禁忌和把握断乳时机。

1、产前准备

孕妇应充分了解母乳喂养的优点，树立母乳喂养的信心，保证合理营养，使孕期体重增加适当，有足够的脂肪储备，供哺乳能量的消耗。还应保证充足的睡眠，防止各种有害因素的影响，做好乳头保健，即在怀孕后期每日用清水擦洗乳头，乳头内陷者用两手拇指从不同角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日1至数次；

2、尽早开奶并按需哺乳

婴儿出生后第一口食物应是母乳。如果顺利分娩，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。出生后体质量下降只要不＞出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养；

3、促进乳房分泌

婴儿出生后应尽早让其勤吸吮母乳(每侧乳头每隔2-3小时要得到吸吮一次)，必要时可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数，婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头，可先湿热敷乳房2-3分钟后从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。两侧乳房应先后交替进行哺乳，每次哺乳应让乳汁排空，可以有效刺激泌乳素大量分泌，产生更多的乳汁；

4、把握哺乳时间

每次哺乳时间不宜过长，每次哺乳时通常在开始哺乳的2-3分钟内乳汁分泌极快(占乳汁的50%)，4分钟时吸乳量约占全部乳量的80%-90%，以后乳汁渐少，因此每次哺乳时间大致保持每侧10分钟左右；

5、掌握正确哺乳技巧

喂哺时可采取不同姿势，使母亲全身肌肉放松，体位舒适，一方面利于乳汁排出，另一方面可刺激婴儿的口腔动力便于吸吮。一般喂哺时母亲采用坐位，哺乳结束时用示指向下轻按婴儿下颏退出乳头，每次喂哺后将婴儿竖起、头部紧靠在母亲肩部，轻拍背将空气排出，保持等待哺乳的婴儿呈清醒状态、有饥饿感；

6、保持心情愉快

泌乳受情绪影响很大，心情压抑可以使乳腺血流量减少，阻碍营养物质和有关激素进入乳房，从而使乳汁减少。因此，母亲产后要充分地休养身体，放松精神，愉悦心情，享受哺喂和亲子互动；

7、保证合理营养

母亲的膳食及营养状况是影响泌乳的重要因素。因此，母亲的膳食应富含蛋白质、维生素、矿物质及充足的能量；

8、社会及家庭的支持

在孕期就需要充分认识母乳喂养的重要性，并得到周围亲朋、家人的鼓励和支持，这也是成功母乳喂养的必需环境；

9、掌握母乳禁忌

母亲感染艾滋病、患有严重疾病如活动性肺结核、癌症、精神类疾病，以及重症心、肾疾病等不宜哺乳，婴儿患有半乳糖血症遗传代谢病也是母乳喂养的禁忌证；

10、把握断乳时机

随着婴儿年龄增长，各项生理功能逐步适应，摄入非流质食物母乳已不能满足婴儿营养需要与生长需要。因此，一般建议婴儿6个月开始引入半固体食物，并逐渐减少哺乳次数，增加引入食物的量，继续母乳喂养至24月龄。

此外，母亲应当找到适合自身的母乳喂养方式，这也是促进母乳喂养成功的因素之一。如果存在特殊原因无法母乳喂养，也可以在医生指导下使用配方奶粉进行喂养。

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